わらさ(ブリ)のにんにくペッパーソース

RECIPE
わらさ(ブリ)のにんにくペッパーソースの料理写真
SHARE
更新
15日持ち:冷蔵5
ブリになる一歩手前のわらさを使った作り置きおかず。魚はレンジで加熱しても固くなりにくいので、作り置きおかずに向いてます。お好みで大葉を散らしてもおいしいです。 warasa_garlic
冷蔵保存:5

材料(保存容器大1個分)

わらさ(ブリ)2切

ふたつまみ

小麦粉少々

◎酒大1

◎みりん大1

◎醤油大1/2

◎砂糖大1/2

◎にんにくチューブ2cm

◎ブラックペッパー適量

作り方

わらさは適当な大きさに切り、塩をふります。(メモ1

1のわらさの余分な水分をキッチンペーパーでふき取り、薄く小麦粉をつけます。

フライパンに多めの油を熱し、2をあげ焼きにします。

火が通ったら、火を止めてフライパンの余分な油をキッチンペーパーでふきとります。

◎の調味料を混ぜ合わせ、4のフライパンに入れ、もう一度火をつけて、とろみがつくくらいまで煮詰めて、完成。

お料理メモ

メモ1:おいておく時間

10分程度はおいておきます。私は前日に下ごしらえをして翌日調理することもあるので、一晩おくこともあります。

今回使った保存容器

iwakiの800ml容器を使用しました。 もう少し小さめの容器でも入ります。 p&r_800

商品名:iwaki パック&レンジBOX 小

容量:800ml

レンジ◯/オーブン◯/スタッキング×/密閉×

SHARE
FOLLOW
nozomi

森 望 (nozomi)

つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。7歳と3歳の男の子の母。

「お気に入り」機能のご利用には、会員登録(無料)が必要となります。

2024/04/15

【レシピ】蒸し鶏の春雨サラダ(ごまみそ味)
香り豊かで箸がすすみます。食べごたえ&栄養◎

2024/04/10

【レシピ】粉ふきいものツナ和え
冷めていても温めてもおいしいのが◎

BOOK

シリーズ累計112万部突破!

「家族のつくおき」の書影

大人も子どもも!家族みんなで食べられるレシピとアイデア。
Amazon 楽天

「つくおき」の書影

第一弾。レシピ本大賞受賞!
Amazon 楽天

「もっとつくおき」の書影

第二弾。初心者にもオススメです。
Amazon 楽天

「つくおき3」の書影

第三弾!生活パターンに合わせて。
Amazon 楽天

「つくおきのじみべん」の書影

3品詰めるだけの作り置き弁当。
Amazon 楽天

「冷凍つくおき」の書影

オススメの冷凍おかず多数掲載!
Amazon 楽天

「すぐめし献立」の書影

シンプルに作れる簡単献立集。
Amazon 楽天

「つくおきtheBEST」の書影

特にオススメの作り置きおかずを厳選!
Amazon 楽天

「つくおきの“悩まない”おかず」の書影

定番調味料を使った「味が決まる」レシピ集。
Amazon 楽天

FOLLOW