ランチョンミートとアボカドのてりやきごはん

ランチョンミートをメインにしたお手軽ワンプレートです。ランチョンミートは商品によって塩分量が異なります。

luncheon-meat_bowl

材料(2人分

ランチョンミート缶1缶(190g)

トマト1個

アボカド1個

温かいご飯(メモ12人分

きざみ海苔お好みで

◎みりん大2

◎砂糖大1

◎醤油大1

ざっくり作り方

ランチョンミートは食べやすい大きさに切ります。トマト、アボカドは薄切りにします。

フライパンに油をひき、ランチョンミートを焼き色がつくまで両面焼き、取り出します。

2のフライパンに◎を入れてとろみがつくまで火にかけます。

お皿にご飯、トマト、アボカド、ランチョンミートをのせ、3のタレとお好みできざみ海苔をかけて完成。

お料理メモ

メモ1:ご飯はお好みで

ご飯はお好みで酢飯にしても美味しいです。

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