ビタミン食物繊維たっぷり。パインスムージー

パインが安く手に入ったら。パインまるまる一個使ってスムージーに。スーパーでまれに、小さめのパインが一個100円で売っていることがあるので、安く手入った時に作ります。

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ざっくり材料(2人分

パイン(小さめ)1個

牛乳または豆乳100mlくらい

レモン汁小1

6こくらい(家庭用製氷)

スキムミルク(お好みで)大さじ1

ざっくり作り方

パインは芯を取り、一口大に切ります。

全ての材料をブレンダーに入れ、滑らかに混ざり合えば、完成。

お料理メモ

おすすめブレンダー

少量をお手軽に作りたい方におすすめ


1人暮らしの頃から、こちらのブレンダーを使っていました。
使い勝手も良く、一人分くらいなら氷を入れても砕いてくれてました!
アイスクラッシュは対応していないはずなので、よく働いてくれていたと思います。

容量多めで使い勝手を優先する方におすすめ

今はこちらのブレンダーを使っています。
アイスクラッシュ機能があり、ふわふわに仕上がる。
ボトルがガラス製ではないので軽量で使いやすいブレンダーです。

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