白菜と厚揚げの甘辛煮

RECIPE
白菜と厚揚げの甘辛煮の料理写真
SHARE
更新
15分すぐめし(すぐめしってなに?)
やさしい味でほっこりからだも温まる、白菜と厚揚げの甘辛煮のレシピ。煮物ですが、フライパンを使うことで早く火が通り、煮る時間を短縮できます。基本的にほうっておくだけの簡単おかずです。 白菜と厚揚げの甘辛煮の料理写真

材料(2人分)

白菜1/8~1/4株(約400g)

厚揚げ豆腐2枚(250g)

◎砂糖大2

◎醤油大1.5

◎白だし大1/2

作り方

1

白菜は根元を切り落とし、水洗いして軽く水気を切り、葉は2cm幅のざく切りに、芯は1cm幅の細切りかそぎ切りにします(メモ1)。

2

厚揚げは余分な油や水分をキッチンペーパーでおさえてふき取り、縦半分、横1.5cm幅に切ります。

3

フライパンに白菜、厚揚げ、◎を入れます。ふたをし、弱火~中火で10分ほど煮て、完成(メモ2)。

お料理メモ

メモ1:白菜は葉と芯で切り方を変える

白菜の芯は火が通りにくいので、葉よりも細かめに切ります。私はおおざっぱに切り方を変えていますが、よりていねいに、葉と芯を∨字に切り分け、それぞれ別に切る、というやり方もあります。

メモ2:煮るときのポイント

  • 白菜から出てくる水分で煮るので、はじめは煮汁がありません。焦げつきが心配な方は、大さじ1~2の水を加えてください。呼び水となって白菜から水分が出やすくなります。
  • 白菜から水分が出てきたら、一度ふたを取り、全体をかき混ぜます。
  • 煮る時間の10分は目安です。白菜の火の通り具合や煮汁の加減によって時間は調整してください。

手順写真

1白菜と厚揚げの甘辛煮の手順写真その12白菜と厚揚げの甘辛煮の手順写真その2

※ 作り方の番号と手順写真の番号は必ずしも一致しているわけではありません。

制作者が選ぶおすすめレシピ

調味料・器のご紹介

商品名:ミツカン プロが使う味 白だし

10倍濃縮タイプ

商品名:藍市松パスタボウル

和食にぴったり

FOLLOW

BOOK

シリーズ累計114万部突破!

「みんなのつくおき大百科」の書影

シリーズ既刊(9冊)

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
10,690円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
16,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け2人前プラン 主菜5品 副菜6品
2人前×週5食プラン
11,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW