手羽のハニーマスタードグリル

RECIPE
手羽のハニーマスタードグリルの料理写真
SHARE
更新
20日持ち:冷蔵4
かぶりつきたい鶏肉料理。はちみつのコク甘と粒マスタードの酸味が相性ぴったりに混ざり合い、手羽にからみついてジューシーに焼き上がります。
表示の日持ちは、漬け込んだ状態での保存日数です。また、調理時間に漬け込む時間は含んでいません。

材料(保存容器大1個分
食べきりの場合 3~4人分

手羽元メモ110本

◎醤油大2

◎はちみつ大2

◎粒マスタード大1

◎にんにくチューブ3cm

作り方

手羽元はキッチンペーパーで表面の水気をふき取り、骨にそって軽く切り込みを入れます。(メモ2

ジッパー付き保存袋にを入れ、袋の上から手でもんでよく混ぜ合わせます。手羽元を入れ、たれが全体にいきわたるようにもみ込みます。空気を抜いてジッパーをしめ、平たくして漬け込みます。作り置きの場合、この状態で冷蔵(冷凍)保存します。(メモ3

冷蔵庫から出して、室温に戻します。オーブンは200度に予熱します。

天板にクッキングシートをしきます。手羽元をジッパー付き保存袋から取り出し、皮目を上にして並べます。(メモ4

200度のオーブンで15~20分ほど焼いて、完成。

鶏肉を使った人気レシピ

鶏肉の人気レシピをもっと見る

新着レシピ

新着レシピをもっと見る

お料理メモ

メモ1: 手羽について

  • 手羽元は肉肉しいのが特徴ですが反面少し固いので、食べやすさを重視するなら手羽先か手羽中のほうがよいです。特に子どもには、手羽中がオススメです

メモ2: 下ごしらえのポイント

手羽のハニーマスタードグリルの手順写真その1
  • 表面の水気をふき取ることで、くさみが取れて、味も入りやすくなります
  • 切り込みを入れることで、骨と肉が離れて食べやすくなります。味の入りもよくなります。

メモ3: 漬けるときのポイント

手羽のハニーマスタードグリルの手順写真その2
  • 手羽元をもみ込むときは、手荒にやると骨が保存袋を突き破ってしまうこともあるので、ガシガシやるのは避けてください。
  • 2日は漬けることをオススメします。漬けたその日に焼く場合でも、少なくとも30分以上は漬け込んだほうが、味のなじみがよいです。

メモ4: 焼くときのポイント

手羽のハニーマスタードグリルの手順写真その3
  • かならず室温に戻してから焼きます。冷たいまま焼くと中と外で火の通りにムラが出て、外は焼けているのに中は生焼けということもあり得ます。

メモ5: 冷蔵保存/下味冷凍

手羽のハニーマスタードグリルの保存写真
  • 冷蔵保存

    保存袋からたれがもれる可能性も考えて、写真のようにバットや保存容器に入れて冷蔵保存することをオススメします。

  • 下味冷凍

    冷凍可能なジッパー付き保存袋に平たく入れ、霜がつかないよう空気を抜いて凍らせます。食べるときは、冷蔵庫内や氷水で解凍し、そのあと室温に戻してから焼きます。

    保存期間は3週間です。冷凍保存について詳しくは、【特集】冷凍保存・解凍のコツ【おかず編】のページをご覧ください。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • そのままか、骨から肉をほぐして、取り分けます。先述したように、子どもには手羽中のほうが食べさせやすいです。

離乳食(完了期)

  • 骨から肉をほぐして、取り分けます。幼児と同じく手羽中がオススメです。
  • 1歳未満の乳児には、はちみつではなく砂糖で作ります

制作者が選ぶおすすめレシピ

手羽先のペッパー醤油オーブン焼き

スパイシーでうまい。とっても簡単で、ガッツリ食べたくなる鶏肉料理です。

手羽中の塩だれ焼きの写真

手羽中の塩だれ焼き

やみつき味で思わず箸がすすみます。子どもごはんにも家飲みにもぴったり。

調味料・調理道具のご紹介

今回使った保存容器

漬けて冷蔵保存するのにジャストサイズです。

FOLLOW

BOOK

シリーズ累計112万部突破!

「家族のつくおき」の書影

大人も子どもも!家族みんなで食べられるレシピとアイデア。
Amazon 楽天

「つくおき」の書影

第一弾。レシピ本大賞受賞!
Amazon 楽天

「もっとつくおき」の書影

第二弾。初心者にもオススメです。
Amazon 楽天

「つくおき3」の書影

第三弾!生活パターンに合わせて。
Amazon 楽天

「つくおきのじみべん」の書影

3品詰めるだけの作り置き弁当。
Amazon 楽天

「冷凍つくおき」の書影

オススメの冷凍おかず多数掲載!
Amazon 楽天

「すぐめし献立」の書影

シンプルに作れる簡単献立集。
Amazon 楽天

「つくおきtheBEST」の書影

特にオススメの作り置きおかずを厳選!
Amazon 楽天

「つくおきの“悩まない”おかず」の書影

定番調味料を使った「味が決まる」レシピ集。
Amazon 楽天

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
9,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
15,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW