15分で3品完成。なすとささみの黒酢炒め定食の献立
調理15分
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きゅうりのごまキムチ和え
調理5分
火を使わない
なめたけ
調理10分日持ち7日以上
フライパン
ガーリック醤油チキンステーキ
調理15分
フライパン
豆腐シュウマイ
調理20分日持ち4日
火を使わないレンジ
90分で8品。週末作り置き・常備菜レポート(2019/5/19)
調理時間90分
小松菜そぼろ
調理10分日持ち4日
フライパン
トマトのしらす大葉和え
調理5分
火を使わない
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調理15分日持ち5日
フライパンレンジ
なすとささみの黒酢炒め
調理10分
フライパン
キャベツの塩チャプチェ
調理20分日持ち5日
フライパン
90分で8品。週末作り置き・常備菜レポート(2019/5/12)
調理時間90分
豆苗と油揚げの中華風炒め物
調理10分日持ち3日
フライパン
