鶏むね肉のソースカツ

15分冷蔵5日

フライパン

【80分で7品】【彩り◎】週末まとめて作り置き(2023/05/28)

鶏むね肉の大葉にんにく醤油がらめ

20分冷蔵5日

フライパン

切り干し大根とじゃこのオイスター炒め

10分冷蔵5日

フライパン

アボカドと豆腐の和風やみつきサラダ

5分

すぐめし

火を使わない

チキンビーンズのチリトマト煮

30分冷蔵5日

フライパン

【特集】野菜ひとつで作れるおかずのまとめ全96品

コーンと玉ねぎのバター醤油炒め

10分冷蔵5日

フライパン

明太子とひじきの炊き込みご飯

5分冷凍推奨（3週間）

炊飯器

豚肉とじゃがいもの塩きんぴら

15分冷蔵5日

フライパン

【80分で7品】【高コスパ】週末まとめて作り置き(2023/05/14)

ピーマンとヤングコーンのオイスター炒め

10分冷蔵5日

フライパン鍋

ブロッコリーのめんつゆ漬け

10分冷蔵5日

鍋

チキンナゲット カレー味

30分冷蔵5日

フライパン

めかぶのみそ汁

5分

すぐめし

鍋

クレソルから揚げ

20分冷蔵5日

フライパン

【90分で7品】【全品冷凍OK】週末まとめて作り置き(2023/04/30)

ちくわとしらたきの野菜炒め

15分冷蔵5日

フライパン鍋

鶏肉とごぼうのトマト煮

30分冷蔵5日

フライパン

フライパンでかんたん揚げ出し豆腐

15分冷蔵3日

フライパン電子レンジ

手羽の和風ごま焼き

20分冷蔵4日

オーブン

【90分で8品】【お弁当に◎】週末まとめて作り置き(2023/04/23)

切り干し大根の梅しそ和え

10分冷蔵4日

火を使わない電子レンジ

スパイシーおつまみポテサラ

15分冷蔵4日

フライパン電子レンジ

のりとチーズのミルフィーユ

10分冷蔵7日

火を使わない

チーズはんぺん鶏だんご

30分冷蔵5日

オーブン