基本の煮卵（味玉）
調理15分日持ち4日
お鍋
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ポテトマッシュキッシュ
調理40分日持ち4日
オーブンレンジ
炒り豆腐
調理10分日持ち4日
フライパン
ほうれん草とベーコンのキッシュ
調理40分日持ち3日
お鍋オーブン
厚揚げの豚肉巻き甘辛だれ
調理10分
フライパン
ほうれん草とたまねぎのオープンオムレツ
調理30分日持ち3日
オーブン
ブロッコリーと卵のオイマヨ和え
調理20分日持ち4日
お鍋
小松菜のツナたまご炒め
調理10分日持ち4日
フライパン
鶏肉とたまねぎの卵とじ（親子丼）
調理10分
フライパン
しらすとグリーンピースのオムレツ
調理30分日持ち4日
オーブン
ピーマンとツナの卵炒め
調理10分日持ち4日
フライパン
新たまねぎのキッシュ風
調理30分日持ち4日
オーブン
野菜たっぷりデリ風常備菜。マカロニサラダ
調理15分日持ち3日
お鍋
豆腐シュウマイ
調理20分日持ち4日
火を使わないレンジ
さっぱり味が美味しい。酢醤油煮卵
調理15分日持ち4日
お鍋
