基本の煮卵（味玉）
調理15分日持ち4日
お鍋
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ほうれん草とベーコンのキッシュ
調理40分日持ち3日
お鍋オーブン
炒り豆腐
調理10分日持ち4日
フライパン
ブロッコリーと卵のオイマヨ和え
調理20分日持ち4日
お鍋
ほうれん草とたまねぎのオープンオムレツ
調理30分日持ち3日
オーブン
おからチヂミ
調理15分日持ち4日
フライパン
五目きんちゃく煮
調理20分日持ち5日
お鍋
豆腐の鶏しそつくね
調理20分日持ち4日
フライパン
大豆の甘辛揚げ
調理10分
フライパン
小松菜と厚揚げのみぞれ煮
調理15分日持ち3日
フライパン
白菜と厚揚げの甘辛煮
調理15分
フライパン
厚揚げの豚肉巻き甘辛だれ
調理10分
フライパン
小松菜のツナたまご炒め
調理10分日持ち4日
フライパン
ポテトマッシュキッシュ
調理40分日持ち4日
オーブンレンジ
基本のマカロニサラダ
調理15分日持ち3日
お鍋レンジ
