基本の煮卵（味玉）
調理15分日持ち4日
お鍋
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ゴーヤとツナの卵炒め
調理10分日持ち4日
お鍋フライパン
炒り豆腐
調理10分日持ち4日
フライパン
ほうれん草とベーコンのキッシュ
調理40分日持ち3日
お鍋オーブン
厚揚げの豚肉巻き甘辛だれ
調理10分
フライパン
ブロッコリーと卵のオイマヨ和え
調理20分日持ち4日
お鍋
じゃがいもと卵のケチャップ炒め
調理10分日持ち4日
フライパン
小松菜のツナたまご炒め
調理10分日持ち4日
フライパン
鶏肉とたまねぎの卵とじ（親子丼）
調理10分
フライパン
ほうれん草とたまねぎのオープンオムレツ
調理30分日持ち3日
オーブン
ピーマンとツナの卵炒め
調理10分日持ち4日
フライパン
かぼちゃとベーコンのキッシュ風
調理30分日持ち4日
オーブン
ポテトマッシュキッシュ
調理40分日持ち4日
オーブンレンジ
豆腐シュウマイ
調理20分日持ち4日
火を使わないレンジ
さっぱり味が美味しい。酢醤油煮卵
調理15分日持ち4日
お鍋
