基本の煮卵（味玉）
調理15分日持ち4日
お鍋
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五目きんちゃく煮
調理20分日持ち5日
お鍋
炒り豆腐
調理10分日持ち4日
フライパン
豆腐の鶏しそつくね
調理20分日持ち4日
フライパン
厚揚げの豚肉巻き甘辛だれ
調理10分
フライパン
ほうれん草とベーコンのキッシュ
調理40分日持ち3日
お鍋オーブン
ほうれん草とたまねぎのオープンオムレツ
調理30分日持ち3日
オーブン
ブロッコリーと卵のオイマヨ和え
調理20分日持ち4日
お鍋
白菜と厚揚げの甘辛煮
調理15分
フライパン
鶏肉とたまねぎの卵とじ（親子丼）
調理10分
フライパン
白菜の春雨たまごスープ
調理15分
お鍋
小松菜のツナたまご炒め
調理10分日持ち4日
フライパン
ポテトマッシュキッシュ
調理40分日持ち4日
オーブンレンジ
冷凍して便利。お揚げの甘辛煮
調理30分日持ち3日
お鍋
野菜たっぷりデリ風常備菜。マカロニサラダ
調理15分日持ち3日
お鍋
