ささみの大葉のり巻き

RECIPE
ささみの大葉のり巻きの料理写真
SHARE
更新
20日持ち:冷蔵4
大葉のりと甘辛だれの組み合わせがおいしい、ささみの大葉のり巻きのレシピです。サクッとかみ切れる食感もよいです。食べやすいひとくちサイズだから、お弁当箱にも入れやすいですよ。

サクッとみるなら、 ささみの大葉のり巻き《ショートver.》もオススメ!

材料(保存容器大1個分
食べきりの場合 3~4人分

ささみ6本(約360g)

◯塩少々

◯ブラックペッパー少々

大葉12枚

焼きのり(3切)6枚

●片栗粉大1

◎酒大1

◎醤油大1.5

作り方

ささみは室温に戻します。筋を取り除き、切り込みを入れて観音開きにします。横に4等分に切り、をふります。

大葉は軸を切り落とし、半分に切ります。のりは横に4等分に切ります。

ささみの上に大葉、のりを順番にのせ、端からくるくると巻き、巻き終わりを下にしてまな板などに置きます。すべて巻いたら、片栗粉を薄くまぶします。(メモ1

フライパンに油(大1)をひき、巻き終わりを下にして並べます。中火にかけ、表面全体に焼き色がつくよう、転がしながら焼きます。(メモ2

を入れ、表面全体にしっかりと煮からめて、完成。(メモ3

ささみを使った人気レシピ

ささみの人気レシピをもっと見る

新着レシピ

新着レシピをもっと見る

お料理メモ

メモ1: 下ごしらえのポイント

ささみの大葉のり巻きの手順写真その1 ささみの大葉のり巻きの手順写真その2
  • 筋の取り方と開き方は、このページの上にある動画をご参考ください。再生速度を落とすと分かりやすいです。
  • 崩れないよう、巻き終わりを下にして置きます
  • 片栗粉をまぶすことで、表面にたれがよくからみます。

メモ2: 焼くときのポイント

ささみの大葉のり巻きの手順写真その3 ささみの大葉のり巻きの手順写真その4
  • 下ごしらえと同じく形が崩れないよう、まず最初に巻き終わりの面をしっかりと焼きます

メモ3: 味付けのポイント

  • たれにとろみがついてささみの表面に照りが出るまで、しっかりと煮からめます。

メモ4: 冷蔵保存

ささみの大葉のり巻きの冷蔵保存写真
  • 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。冷蔵庫で4日保存できます。お弁当にも使えます。
  • 食べるときは好みの熱さにレンジ加熱してください。お弁当なら常温でよいです。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • そのままか、食べやすい大きさに切って、取り分けます。

離乳食(完了期)

  • 食べやすい大きさに切って、取り分けます。乳児は大葉が苦手かもしれません。
更新情報

2024/10/18

  • ショート動画の追加

制作者が選ぶおすすめレシピ

ささみとピーマンの南蛮漬けの写真

ささみとピーマンの南蛮漬け

甘酢味の南蛮だれがさっぱりとおいしい、ヘルシーな和食おかずです。

ささみチーズカツの写真

ささみチーズカツ

食欲をそそるヴィジュアルと期待を裏切らないおいしさ。サクサクです。

オススメの茶こしと醤油のご紹介

  • 工房アイザワ 茶こし
    Amazon, 楽天
    粉をふったり、ソースやスープを濾したりするのにも使える便利アイテムです。

  • フンドーキン 吉野杉樽天然醸造醤油
    Amazon, 楽天, Yahoo!ショッピング
    塩辛いだけじゃない、風味とコクを感じる醤油です。

今回使った保存容器

FOLLOW

BOOK

シリーズ累計112万部突破!

「家族のつくおき」の書影

大人も子どもも!家族みんなで食べられるレシピとアイデア。
Amazon 楽天

「つくおき」の書影

第一弾。レシピ本大賞受賞!
Amazon 楽天

「もっとつくおき」の書影

第二弾。初心者にもオススメです。
Amazon 楽天

「つくおき3」の書影

第三弾!生活パターンに合わせて。
Amazon 楽天

「つくおきのじみべん」の書影

3品詰めるだけの作り置き弁当。
Amazon 楽天

「冷凍つくおき」の書影

オススメの冷凍おかず多数掲載!
Amazon 楽天

「すぐめし献立」の書影

シンプルに作れる簡単献立集。
Amazon 楽天

「つくおきtheBEST」の書影

特にオススメの作り置きおかずを厳選!
Amazon 楽天

「つくおきの“悩まない”おかず」の書影

定番調味料を使った「味が決まる」レシピ集。
Amazon 楽天

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
9,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
15,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW