たけのこ入り肉団子の甘酢あんかけ
RECIPE
30分日持ち:冷蔵5日
たけのこのシャキシャキした食感が美味しい肉団子に、甘酢あんが相性よく絡んでいます。肉団子はオーブンで焼くので、揚げずにヘルシー。
冷凍保存できるうえにお弁当にもぴったりな一品です。
材料(保存容器大1個分)
焼くと少し縮むので、気持ち大きめに成形するとよいです。脂肪分が多いと結構縮むので、できれば赤身が多い豚ひき肉を使うことをオススメします。
冷凍保存できるうえにお弁当にもぴったりな一品です。
冷蔵保存:5日
材料(保存容器大1個分)
食べきりの場合 3~4人分
豚ひき肉約500g
たけのこ水煮1袋(150g)
たまねぎ1/2個
◯醤油大1/2
◎穀物酢大3
◎砂糖大2.5
◎醤油大1
◎オイスターソース大1
◎水50ml
◎片栗粉小2
小ねぎお好みで
お料理メモ
メモ1:たねは寝かせる
たねは冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせるとよいです。味がなじみ、成形もしやすくなります。私は前日の夜か当日の朝にたねを作って、寝かせておくことが多いです。メモ2:肉団子の大きさ
直径4~5cmで丸めると、レシピの分量で約16個できます。焼くと少し縮むので、気持ち大きめに成形するとよいです。脂肪分が多いと結構縮むので、できれば赤身が多い豚ひき肉を使うことをオススメします。
今回使った保存容器
つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。8歳と4歳の男の子の母。