黄金比だれで簡単&絶品 基本の豚丼

RECIPE
黄金比だれで簡単&絶品 基本の豚丼の料理写真
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15日持ち:冷蔵5
黄金比のたれで味がビタッと決まる、基本の豚丼のレシピです。フライパンひとつで手早く完成!玉ねぎの甘みと甘辛だれが豚肉にからみ、ご飯がすすむこと間違いなしです。

材料(保存容器大1個分
食べきりの場合 3~4人分

豚肩ロース薄切り肉(メモ1約400g

玉ねぎ1個

<黄金比のたれ>メモ1

◯醤油大3

◯酒大3

◯みりん大3

◯砂糖大1

◯しょうがチューブ3~4cm

作り方

<下ごしらえ>

玉ねぎは皮をむき、5mm幅の薄切りにします。豚肉は食べやすい長さに切ります。

はボウルで混ぜ合わせます。

<炒める>メモ2

フライパンに油(大1/2)をひき、中火で熱します。豚肉を入れ、色が変わりきる手前(6~7割)まで炒めたら火を止め、いったん取り出します。

再度、油(大1/2)をひいて中火で熱します。玉ねぎを入れ、3分ほど、全体がしんなりして少しすき通るまで炒めます。

<煮る>メモ3

を回し入れ、3~5分ほど煮ます。

豚肉の余分な汁気を切り、戻し入れます。2~3分煮からめて、完成。

<盛り付け>

器に盛り付けます。お好みで紅しょうがを添えたり、温泉卵をトッピングしたりしても。

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お料理メモ

メモ1: 材料について

黄金比だれで簡単&絶品 基本の豚丼の手順写真その1
  • 豚肉の部位
    今回の豚丼には肩ロース肉が適しています。ほどよい脂でやわらかく仕上がります。お好みでロース肉やこま切れ肉を使っても。なお、こま切れ肉の場合は硬くなりやすいので、片栗粉(大さじ1)をまぶすのがベターです。
  • 黄金比のたれ
    豚丼のたれは醤油:酒:みりん:砂糖=3:3:3:1がつくおき的黄金比(ベストバランス)です。試行錯誤して、甘みやコクなど味のバランスが一番よいと感じました。濃いめが好みであれば、醤油大さじ1を足してください。

メモ2: 炒めるときのポイント

黄金比だれで簡単&絶品 基本の豚丼の手順写真その2 黄金比だれで簡単&絶品 基本の豚丼の手順写真その3
  • 豚肉は半焼けでいったん取り出す
    豚肉がやわらかく仕上がり、くさみとアクも取れます。豚丼のおいしさが一段階アップします
  • 玉ねぎは炒める
    炒めることで、玉ねぎの甘みを引き出します。

メモ3: 煮るときのポイント

黄金比だれで簡単&絶品 基本の豚丼の手順写真その4 黄金比だれで簡単&絶品 基本の豚丼の手順写真その5
  • 豚肉の余分な汁気を切る
    炒めていったん取り出すと、肉汁が出ます。この肉汁を落とすことで、くさみとアクが取れます。
  • 豚肉を煮からめるのは短時間
    長く煮るほど硬くなりやすいです。ツヤっぽくなったら火を止めましょう。

メモ4: 冷蔵/冷凍保存

黄金比だれで簡単&絶品 基本の豚丼の冷蔵保存写真

冷蔵保存

  • 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵保存します。冷蔵庫で5日保存できます。
  • 食べるときは、電子レンジなどで温め直します。加熱のしすぎには注意してください。パサつく可能性があります。
  • お弁当に詰めるときは、冷たいままおかずカップに入れるとよいです。

冷凍保存

  • 冷凍可能なジッパー付き保存袋に平たく入れ、霜がつかないよう、なるべく袋の空気を抜いて冷凍保存します。食べるときは、電子レンジや湯せんで温め直します。
  • 保存期間は3週間です。冷凍保存について詳しくは、【特集】冷凍保存・解凍のコツ【おかず編】のページをご覧ください。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • そのままか、食べやすい大きさに切って、取り分けます。

離乳食(完了期)

  • 食べやすい大きさに切り、ご飯に混ぜて取り分けます。
  • 味の濃さが心配な方は、それぞれの調味料を大さじ1/2ずつ減らしても。

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ご飯がすすむ丼ぶりメニューとして、つくおきでは上記2つのレシピも人気です。

オススメの醤油のご紹介

今回使った保存容器

レシピの分量で作ると全部入りきらない可能性があります。ワンサイズ上(1000mL)の容器なら収まります。

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