市販のルーを使わない手づくりクリームシチュー

RECIPE
市販のルーを使わない手づくりクリームシチューの料理写真
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30日持ち:冷蔵5
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手づくりながらの、ほっこりするやさしい味わい、クリームシチューのレシピです。市販のルーは使わないで、身近な材料で作れます。バターと牛乳で、クリーミーな舌ざわりがおいしいです。

材料(保存容器大1個分
食べきりの場合 3~4人分

鶏もも肉約300g

◯塩小1/3

◯ブラックペッパー少々

たまねぎ1/2個(約150g)

にんじん1本(約150g)

じゃがいも1個(100~150g)

バター40g

小麦粉大4

●水100mL

●顆粒コンソメ小1.5

◎牛乳400mL

◎塩少々

◎ブラックペッパー少々

作り方

鶏肉は余分な脂を取り除き、3cm角に切り、をふります。たまねぎは薄切りにします。にんじんは小さめの乱切りにします。じゃがいもは小さめの乱切りにし、水にさらします。

フライパンにバターを熱し、鶏肉、たまねぎ、にんじんを入れ、中火でたまねぎの表面がすき通るまで炒めます。

小麦粉を全体にふり入れたら、粉っぽさがなくなるまで炒めます(メモ1)。

水気を切ったじゃがいも、を入れ、ふたをして弱めの中火で8分ほど煮ます(メモ2)。

ふたを取り、弱火にします。を入れ、ときどき混ぜながら5分ほど煮て、完成(メモ3)。

食べるときに、お好みでゆでたブロッコリーをそえます。

お料理メモ

メモ1: 小麦粉はしっかり炒める

手づくりクリームシチューの手順写真その1手づくりクリームシチューの手順写真その2
  • 小麦粉はだまにならないよう少しずつふり入れ、写真2枚めのようになるまで炒めます。
  • 小麦粉を焦がしてしまうと、茶色っぽいクリームシチューになるので、焦がさないよう気をつけてください。

メモ2: 煮るときのポイント

手づくりクリームシチューの手順写真その3

煮る時間の8分は目安です。じゃがいもを竹串でさして、中までやわらかくなっているか確認するとよいです。

メモ3: 仕上げのポイント

手づくりクリームシチューの手順写真その4

牛乳が沸騰すると食感が悪くなるので、弱火にして、さらに火加減に気をつけながら煮ます。

メモ4: 冷蔵保存

手づくりクリームシチューを保存容器に入れた写真

プラ容器だと洗っても油分が残ってぬめりやすいので、ホーローやガラス素材などの容器で保存するのがオススメです。

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商品名: 富士ホーロー つくおきコラボ 保存容器L

容量: 1200mL

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森 望 (nozomi)

つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。5歳と1歳の男の子の母。

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