レンチン蒸し鶏の甘みそねぎだれ
RECIPE
20分日持ち:冷蔵5日
レンジだけで完成、蒸し鶏の甘みそねぎだれのレシピです。やわらかく火を通した鶏むね肉と、コク甘なみそだれの組み合わせ。火を使わずお手軽に、洗い物も少なく作れます。
鶏肉を使った人気レシピ
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お料理メモ
メモ1: 豆みそについて
- 豆みそ(≒赤みそ、八丁みそ)ならではの風味とコクのある仕上がります。豆みそがなければ家にあるみそでもよいですが、一番は豆みそや甜麺醤で作ることをオススメしたいです。
メモ2: レンジ蒸し鶏のポイント
- ①砂糖と塩をすり込む。②低出力(150wや200w)でレンジ加熱する。この2つによって、旨味のあるしっとりした蒸し鶏になります。
- 加熱後、中がまだ生っぽかったり火の通りにムラがあったりするときは、上下を返して再加熱してください。
- 加熱して出た肉汁は、くさみがある場合もあるので、気になる方は汁気を切ってください。
メモ3: たれ作りのポイント
- みそは混ざりにくいので、ホイッパーなどを使ってしっかりと混ぜ合わせます。
- レンジ加熱後に再度混ぜて味をなじませます。熱いのでやけどにはご注意ください。
メモ4: 冷蔵保存
- 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。
- 私は写真のように1つの保存容器に入れています。この場合、ゆでキャベツは手でしぼってしっかりと水気を切ってから入れます。
補足
子どもへの取り分け
幼児食
- そのまま取り分けます。
離乳食(完了期)
- そのまま取り分けます。たれは濃いめの味なので、ひかえめにかけます。
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大人も子どももきっとよろこぶ、ガツガツ食べたくなる深みのある味です。
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今回使った保存容器
つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。8歳と4歳の男の子の母。