野菜たっぷりの簡単チャプチェ
RECIPE
15分日持ち：冷蔵5日
簡単に作れるよう、食材をまとめて炒め煮にしたチャプチェのレシピ。身近な調味料で作れます。肉と野菜の旨味が春雨にからんでおいしいです。しっかりめの甘辛い味付けでご飯がすすみますよ。
材料（保存容器大１個分）
冷蔵保存：5日
材料（保存容器大１個分）
食べきりの場合 ３～４人分
乾燥春雨（メモ１）約４０ｇ
豚ひき肉約２００ｇ
たまねぎ１／２個
長ねぎ細１本
にんにく１かけ
◎水８０ｍＬ
◎醤油大３（メモ２）
◎砂糖大２（メモ２）
◎コチュジャン小１（お好みで）
いりごま小１
ごま油小１
作り方
１
乾燥春雨は湯で戻し、ざるにあげて水気を切ります。
２
たまねぎは薄めの半月切りにします。長ねぎは５ｍｍ幅の斜め切りにします。にんにくはみじん切りにします。
３
フライパンに少量の油を熱し、豚ひき肉を入れます。強めの中火で、菜箸などでほぐしながら表面の色が変わるくらいまで炒めたら、余分な油をキッチンペーパーでふき取ります（メモ３）。
４
３に野菜を入れ、長ねぎがしんなりするまで炒め合わせます。
５
４に春雨、◎を入れ、中火で水分がほどよく飛ぶまで煮ます。
６
火を止めて、いりごまとごま油をまわしかけ、軽く全体を和えたら、完成。
お料理メモ
メモ１：春雨について
- 春雨は緑豆が原料のものと馬鈴薯や薩摩芋が原料のものがありますが、チャプチェの場合は、後者の春雨を使うことをオススメします。モチモチした食感がおいしいです。
- 商品によっては湯で戻さず、そのまま調理してもよいものもあります。パッケージに書いてある説明に従ってください。
メモ２：調味料の分量
レシピの分量だと、しっかりめの味付けに仕上がります。濃いめの味付けが苦手な方は、醤油と砂糖をそれぞれ大さじ０．５ずつ減らしてください。
メモ３：豚ひき肉の炒め方
- フッ素樹脂加工（テフロン）などの焦げつかないフライパンをお使いであれば、油はひかなくてもよいです。
- 豚ひき肉は炒めると油が出てくるので、野菜と炒め合わせるまえにキッチンペーパーでふき取ってください。
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今回使った保存容器
つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。7歳と3歳の男の子の母。
