大根のナムル

RECIPE
大根のナムルの料理写真
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5分日持ち:冷蔵10日
簡単で作り置きにぴったりな大根のナムルのレシピです。塩気ひかえめで、お酢を使った切れ味のあるさっぱりとした味付けにしました。大根のシャキシャキとした小気味よい食感とよく合っています。
表示の調理時間に、塩に漬けておく時間は含んでいません。

サクッと見るなら 大根のナムル《ショートver.》もオススメ!

材料(保存容器中1個分)
食べきりの場合 4~5人分

大根1/4本(約300g)

塩(塩もみ用)3g

◎穀物酢大2

◎砂糖大1.5

◎ごま油大1

◎いりごま小2

◎にんにくチューブ3cm

作り方

1

大根は皮をむき、食べやすい長さで5mm角の棒状に切ります。

2

ポリ袋に大根と塩を入れ、よくもみ込みます。30分ほどおいて水分が出たら、大根をざるにあげ、手でしぼってしっかりと水気を切ります。(メモ1)

3

◎はボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。大根を入れ、よく和えて、完成。(メモ2)

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お料理メモ

メモ1: 大根の下ごしらえ

大根のナムルの手順写真その1 大根のナムルの手順写真その2
  • 細く切って断面積を増やすことで、少なめの塩加減でも味がよく漬かり、小気味よい食感も楽しめます。
  • 味がボヤけないよう、しっかりと水気を切ります。大根の上にキッチンペーパーをかぶせて、ぎゅっと手でしぼって中の水分を出します。

メモ2: 和えるときのポイント

大根のナムルの手順写真その3
  • 砂糖がしっかりと溶けるまで、調味料はよく混ぜ合わせます。それから大根と和えます。

メモ3: 冷蔵保存

大根のナムルの冷蔵保存写真
  • 保存容器に入れ、ふたをして冷蔵庫に入れます。取り分けるときに、ついでに菜ばしで全体をかき混ぜてあげると、味がさらになじみます。
  • 時間が経つほどに味が漬かっておいしくなるので、1~2日くらい寝かせてから食べることをオススメします。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • そのまま器に取り分けます。

離乳食

  • 生野菜ですし、固さもあって離乳食向きではないので、食べさせません。
更新情報

2024/11/28

  • レシピ動画・ショート動画の追加
  • 〔作り方〕大根の切り方を修正(修正前:5cm長さで2〜3mm角)

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今回使った保存容器

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