豚バラこんにゃくの炒り煮
RECIPE
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20分日持ち:冷蔵5日
豚バラ肉とこんにゃくを甘辛い味付けでじっくりと煮た、旨味たっぷりの一品です。にんにくの風味が広がってしっかりと味がしみ込んだ、食感も楽しいメイン料理です。
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お料理メモ
メモ1: 下ごしらえのポイント
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- こんにゃくはちぎることで断面がでこぼこになり、味がしみ込みやすくなります。また、下ゆですることでくさみが飛んで食感もよくなります。
メモ2: 炒めるときのポイント
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- フッ素樹脂加工(テフロン)などの焦げつかないフライパンをお使いであれば、油はひかなくてもよいです。
- 豚肉を炒めたあと余分な油をふき取ることで、くさみも取り除けます。
メモ3: 煮るときのポイント
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- フライパンの底に煮汁が少し残るくらいまで煮詰めたら完成です。こんにゃくに照りが出て見ためにもおいしいです。
メモ4: 冷蔵保存
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- 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。冷蔵庫で5日保存できます。
- お弁当に使う場合は、菜ばしで持ち上げて汁気を落として、おかずカップに入れるとよいです。
- 食べるときは好みの熱さにレンジ加熱してください。お弁当なら常温でよいです。
補足
子どもへの取り分け
幼児食
- そのままか、食べやすい大きさに切って、取り分けます。
離乳食
- 脂分が多く、こんにゃくも乳児には不向きなので、食べさせません。
イチオシ関連レシピ
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厚揚げの豚肉巻き甘辛だれ
10分冷蔵4日
フライパン
厚揚げでボリュームアップ。しかも時短。中と外の食感の違いがおいしい!
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豚肉と長ねぎのすき焼き風
15分冷蔵5日
フライパン
無水で弱火で煮るから具材がとてもやわらかく、旨味も濃縮されています。
オススメの醤油のご紹介
フンドーキン 吉野杉樽天然醸造醤油
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塩辛いだけじゃなく、豊かなコクを感じられる醤油です。
今回使った保存容器
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つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。8歳と4歳の男の子の母。