ピーマンとこんにゃくのオイスター炒め
RECIPE
10分日持ち:冷蔵5日
季節に関係なく作れる、手軽でヘルシーな常備菜のレシピ。ほどよく苦みのあるピーマンとこんにゃくに、オイスターソースの旨味がおいしくからんでいます。
お弁当のスキマおかずや、おつまみにもオススメです。
材料(保存容器中1個分)
お弁当のスキマおかずや、おつまみにもオススメです。
冷蔵保存:5日
材料(保存容器中1個分)
食べきりの場合 3~4人分
ピーマン1袋(4~5個)
板こんにゃく1枚(200g)
◎オイスターソース大1
◎酒小2
◎醤油小1
ごま油少々(お好みで)
お料理メモ
メモ1:下ごしらえ
- ピーマンとこんにゃくは細さがそろうように切ります。食感や見ためがよくなります。
- こんにゃくは下ゆでしなくてもよい商品もありますが、私がくさみが苦手なので、いつも少し白っぽくなるまでゆでています。
メモ2:ピーマンの水気
炒めているときにピーマンから水気が多く出てきたら、調味料を入れるまえにキッチンペーパーでふき取ってください。
メモ3:仕上げに
仕上げにごま油を少々かけると風味が増します。お好みでどうぞ。
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今回使った保存容器
つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。8歳と4歳の男の子の母。