本格派 基本の酢豚

RECIPE
本格派 基本の酢豚の料理写真
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30分日持ち:冷蔵4日
人気の中華料理、酢豚のレシピです。基本の調味料で作る甘酢あんは本格的なおいしさ!豚肉はフライパンで揚げ焼きに。フライパンひとつで作れるから後片付けも簡単です。

材料(保存容器大1個分)
食べきりの場合 3~4人分

<豚肉>

豚肩ロース厚切り肉3枚(350g)

●酒大さじ1

●醤油小さじ2

●こしょう少々

片栗粉大さじ3

<野菜>

玉ねぎ1個

にんじん1/2本

ピーマン3個

<甘酢あん>

◯酢大さじ3

◯醤油大さじ3

◯砂糖大さじ2

◯ケチャップ大さじ2

◯片栗粉大さじ1

◯水80mL

作り方

<下ごしらえ>(メモ1)
1

にんじんはひとくち大の乱切りにし、レンジ対応の耐熱ボウルに入れます。水小さじ1(分量外)をふり、ふんわりとラップをし、500wの電子レンジで3分加熱したら、ざるにあげます。

2

玉ねぎは皮をむいてくし切りにし、手でほぐします。ピーマンはへたと種を取り除き、ひとくち大の乱切りにします。

3

豚肉は2~3cm角に切り、ボウルに入れます。●をもみ込み、5~10分おきます。

4

別のボウルに◯をすべて入れ、よく混ぜます。

<揚げ焼きにする>(メモ2)
5

豚肉に片栗粉をまんべんなくまぶします。

6

フライパンに油を1~2cm深さ(豚肉が浸かるくらい)まで入れ、中火でじゅうぶんに熱します。豚肉を並べ入れ、ふちがきつね色になったら裏返します。全体が濃い茶色になった(8~9割火が入った)ら火を止め、金網に取り出します。

7

再度フライパンを中火で熱します。玉ねぎを入れて1分油通しして、にんじん・ピーマンを加えてさらに1分油通ししたら、野菜もいったん取り出します。

<甘酢あんをからめて仕上げる>(メモ3)
8

フライパンに残った油を取り除きます。再度中火にかけ、◯をもう一度よく混ぜてから入れます。混ぜながら加熱し、とろみがつくまで煮詰めます。

9

豚肉・玉ねぎ・にんじん・ピーマンを戻し入れます。全体につやが出るまでからめて、完成。

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お料理メモ

メモ1: 下ごしらえのポイント

本格派 基本の酢豚の手順写真その1
  • にんじんはレンジ加熱する
    かたい野菜なので、レンジ加熱することでフライパンの加熱時間を短くできます。
  • 豚肉に下味をつける
    下味をつける&片栗粉をまぶすことで、くさみが抜けてやわらかく仕上がります。
  • 甘酢あんは全部混ぜておく
    酢豚の場合は、片栗粉も含めて全部混ぜたほうが作りやすいです。

メモ2: 揚げ焼きのポイント

本格派 基本の酢豚の手順写真その2 本格派 基本の酢豚の手順写真その3
  • 豚肉は8~9割でOK
    本格ポイントその1です。肉のやわらかさは、酢豚のおいしさの一要素です。揚げ焼きで8~9割、甘酢あんとからめる工程で残りの火を入れるイメージです。
  • 野菜は軽く油通しして取り出す
    本格ポイントその2です。色味よく、シャキッとした酢豚らしい食感に仕上がります。油が少なそうだったら追加してください。

メモ3: 仕上げのポイント

本格派 基本の酢豚の手順写真その4 本格派 基本の酢豚の手順写真その5
  • 甘酢あんのおいしさ解説
    酢豚らしい甘酸っぱさと、食べやすいコクを両立した配合です。酢をちゃんと効かせつつ、ケチャップは入れすぎず、醤油で味をまとめています。酢を黒酢にしたり、お好みでアレンジしても。
  • 甘酢あんは二度混ぜる
    片栗粉は時間が経つと沈むので、煮詰める直前にもう一度混ぜましょう。最初と最後の二度混ぜることで、だまのないとろっとした甘酢あんになります。

メモ4: 冷蔵保存

本格派 基本の酢豚の冷蔵保存写真
  • 作り置き可能ですが、日が経つと衣の食感が落ちます。できれば早めに食べきりましょう。
  • 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵保存します。冷蔵庫で4日保存できます。プラ容器は着色する可能性があるので、使わないほうがよいです。
  • 食べるときは好みの熱さにレンジ加熱します。お弁当に詰めるときは、おかずカップに入れたりラップでガードしたりするとよいです。

補足

豚肉の部位による仕上がりの違い
部位違い
豚肩ロース(本レシピで使用)赤身と脂のバランスがよく、やわらかさとコクの両方を味わえます。
豚ロースすっきりした食べやすさがあり、揚げ焼きでも扱いやすい部位です。
豚ヒレやわらかく上品に仕上がります。脂が少ないぶん、火を通しすぎるとかたくなりやすいです。
豚こま切れ肉手軽で安く作れます。見ためや食べごたえが家庭料理寄りになります。
子どもへの取り分け

幼児食

  • 食べやすい大きさに切って、取り分けます。

離乳食

  • 具材のかたさや甘酢あんの味付けが、離乳食としては不向きです。

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※中華料理として、つくおきでは上記2つのレシピも人気です。

オススメの油のご紹介

  • ボーソー油脂 米油
    Amazon, 楽天, Yahoo!ショッピング
    くせがなくて後味も軽い万能油です。食べたときにベタッとした感じがないです。

今回使った保存容器

レシピの分量で作ると全部入りきらない可能性が高いです。ワンサイズ上(1000mL)の容器なら収まります。

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