ごぼうと春雨のさっぱりきんぴら

RECIPE
ごぼうと春雨のさっぱりきんぴらの料理写真
SHARE
更新
15分日持ち:冷蔵5日
白だしとお酢をきかせたさっぱりとした味付けで箸がすすむ、ごぼうと春雨のさっぱりきんぴらのレシピです。ごぼうのポリポリとした食感と、春雨のツルツルとした食感。2つの異なる食感の組み合わせがおいしいです。

材料(保存容器大1個分)
食べきりの場合 3~4人分

乾燥春雨約40g

ごぼう1本(約150g)

にんじん1/3本

ごま油大1

◎みりん大2

◎穀物酢大1

◎白だし大1

◎醤油大1/2

いりごま小2

作り方

1

鍋に水(1L)を入れ、強めの中火で沸かします。沸騰したら春雨を入れ、袋に書いてある標準のゆで時間でゆでます。ゆでたらざるにあげ、流水でしめて、水気を切ります。(メモ1)

2

ごぼうとにんじんはせん切りにします。(メモ2)

3

フライパンにごま油を中火で熱します。ごぼう、にんじんを入れ、しんなりとするまで炒めます。

4

春雨、◎を入れ、汁気がほどよく飛ぶまで炒め合わせます。火を止めてからいりごまを入れ、軽く全体をかき混ぜて、完成。(メモ3)

ごぼうを使った人気レシピ

ごぼうの人気レシピをもっと見る

新着レシピ

新着レシピをもっと見る

お料理メモ

メモ1: 春雨のポイント

  • いも類が原料の春雨がオススメです。もちもちしていて、作り置きしてもおいしいです。韓国春雨もよいです。
  • ゆでたあと流水でしめることで、ぬめりが取れて食感がよくなります。

メモ2: 野菜の下ごしらえのポイント

ごぼうと春雨のさっぱりきんぴらの手順写真その1
  • ごぼうとにんじんはどちらも、皮はむいてもむかなくてもどちらでもよいです。また、最近のごぼうはアク抜きが不要です。
  • 写真のようなせん切りスライサーを使えば、極細のせん切りが早くラクにできます。オススメの道具です。

メモ3: 炒めるときのポイント

ごぼうと春雨のさっぱりきんぴらの手順写真その2 ごぼうと春雨のさっぱりきんぴらの手順写真その3
ごぼうと春雨のさっぱりきんぴらの手順写真その4
  • 写真の左上が炒めはじめで、右上がしんなりしている様子です。極細切りだとあっという間に火が通ります。
  • 春雨に汁気を吸わせたいので、少し汁気が残っている状態で火を止めます。
  • ごまは風味が活きるよう(熱で風味が飛ばないよう)、火を止めてから混ぜます。

メモ4: 冷蔵保存

ごぼうと春雨のさっぱりきんぴらの冷蔵保存写真
  • 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • そのままか、食べやすい大きさに切って、取り分けます。

離乳食(完了期)

  • ごぼうを極細のせん切りにすれば、完了期の乳児でも食べられると思います。

制作者が選ぶおすすめレシピ

基本のきんぴらごぼうの写真

基本のきんぴらごぼう

日持ちがよく、お弁当にも使えて、冷凍保存も可能。頼りになる常備菜です。

塩だれ春雨キャベツの写真

塩だれ春雨キャベツ

軽快な食感で、にんにくのきいたやみつき味がおいしいお手軽副菜です。

オススメのスライサーのご紹介

  • 貝印 千切り器 SELECT100
    Amazon, 楽天
    切れ味がよく、軽めの力で均一にきれいなせん切りができます。

今回使った保存容器

FOLLOW

BOOK

シリーズ累計114万部突破!

「みんなのつくおき大百科」の書影

シリーズ既刊(9冊)

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
10,690円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
16,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け2人前プラン 主菜5品 副菜6品
2人前×週5食プラン
11,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW