味付け簡単はるさみんチャンプルー
RECIPE
15分日持ち:冷蔵4日
ソーミンチャンプルーならぬ、春雨を使ったはるさみんチャンプルーです。遅めの晩ご飯にもオススメのおかず。ゴーヤをがっつり食べられます。
冷蔵保存:4日
材料(保存容器1個分)
ゴーヤ大1本
塩(下ごしらえ用)2つまみ
卵2個
乾燥春雨50g
◎白だし大2
◎ごま油小1
おかか小分け1パック
作り方
1
ゴーヤは種を取り、厚さ5mm幅くらいに薄切りにし、塩をもみ込んでおきます(メモ1)。春雨は熱湯で戻しておきます。たまごはボウルに割り、混ぜあわせておきます。
2
フライパンに油を熱し、中火でゴーヤを炒めます。火が通ったら溶き卵を入れてそぼろ状に炒めます。
3
2に水気を切った春雨を炒め合わせ、白だしを加えて水分が飛ぶまで炒めます。
4
火を落とし、ごま油をまわしかけ、おかかをまぶして完成。
お料理メモ
メモ1:ゴーヤの下ごしらえ
ゴーヤを塩もみすると苦みが和らぐので、ポリ袋やボウルにゴーヤを入れて、塩もみした状態で数分置いてから使います。 使うときは塩は流さずにそのまま使います。アレンジ:色んな調味料と合わせて
とってもシンプルな味付けなので、お好みで七味、ナンプラー、マヨなどを合わせて食べてもおいしいです。 また、炒める時にツナ缶を入れるのもオススメです。今回使った保存容器
iwakiの800ml容器を使っています。 写真で使ったゴーヤは1本が大きめだったので山盛りになっていますが、フタは閉まりました!つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。8歳と4歳の男の子の母。