カニクリームスコップコロッケ
材料(保存容器大1個分)
食べきりの場合 3~4人分
かに缶1~2缶(約100g)
玉ねぎ1/2個
バター30g
小麦粉大5
牛乳250mL
◎塩小1/3
◎ブラックペッパー少々
◯パン粉1/2カップ(100mL)
◯油大2
作り方
玉ねぎは皮をむき、みじん切りにします。
フライパンにバターを弱火の中火で熱します。玉ねぎを入れ、表面がすき通るまで炒めます。
弱火にします。小麦粉を4~5回に分けてふり入れ、都度粉っぽさがなくなるまで炒めます。
牛乳を3~4回に分けて入れ、都度かき混ぜながら、とろみがつくまで煮ます。
かに缶(汁ごと)、◎を入れ、全体をかき混ぜたら、火を止めます。(メモ1)
オーブンは200度に予熱します。◯はボウルなどでしっかりと混ぜて油をなじませます。
耐熱容器の内側に薄く油(分量外)をぬり、5を平たく入れます。上に◯をまんべんなくのせ、軽く押し付けます。
200度のオーブンで10~15分ほど焼き、パン粉に焼き色がついたら、完成。(メモ2)
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お料理メモ
メモ1: ソースを作るときのポイント
- 焦がすと茶色っぽいソースになってしまうので、焦がさないよう場合によっては火加減を調節してください。
- 小麦粉はだまにならないよう少しずつふり入れて、炒めます。
- 牛乳も少しずつ入れ、沸騰させないように気をつけながら煮ます。
メモ2: 焼くときのポイント
- 耐熱容器は、浅型のホーロー容器を使っています。ホーローは熱伝導率が高いので中までしっかりと火が通りますし、焼いたあとそのまま冷蔵保存できます。
- スプーンの背を使えば、パン粉を軽く押し付けつつまんべんなく広げられます。
メモ3: 冷蔵保存
- 室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。焼いた直後は具も保存容器も熱々です。大きめの保冷剤の上に保存容器を置いておけば、早く冷ませます。
- とろっとしているので、お弁当に使う場合はおかずカップに入れるとよいです。
補足
子どもへの取り分け
幼児食
- そのまま取り分けます。
離乳食(後期以降)
- そのまま取り分けます。かにアレルギーにはご留意ください。
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上からも横からも目盛りが見やすいです。この計量カップの中でパン粉と油を混ぜられます。和平フレイズ ハンドチョッパー(みじん切り器)
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野菜のみじん切りが簡単にできます。よつ葉乳業 よつ葉バター 加塩450g
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コクがあって香りもおいしいです。
今回使った保存容器
このレシピの分量にちょうどよい大きさのホーロー容器です。
つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。8歳と4歳の男の子の母。