水菜と卵のとろみ汁

RECIPE
水菜と卵のとろみ汁の料理写真
SHARE
更新
10すぐめしすぐめしってなに?
手早く作れる具だくさんでヘルシーな汁物、水菜と卵のとろみ汁のレシピです。飲むとホッとするようなやさしい味。余った水菜の消費にもオススメです。豆腐を加えてかさ増ししても。 水菜と卵のとろみ汁の料理写真

材料(2人分

水菜1/2袋

にんじん1/2本

2個

◯片栗粉小1

◯水小1

◎水500mL

◎白だし大2

◎醤油少々

作り方

水菜はよく水洗いして水気を切ったら、根元を切り落とし、1cm幅のざく切りにします(メモ1)。にんじんは皮をむき、細切りにします。

卵はボウルで溶きほぐします。◯は混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作ります(メモ2)。

鍋ににんじん、◎を入れ、火にかけます。ひと煮立ちしたら、弱火~中火でにんじんがやわらかくなるまで煮ます。

水菜を茎、葉の順番に入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけます(メモ3)。

火を強め、煮立ったら溶き卵をまわし入れます。卵がほどよく固まったら火を止めて、完成(メモ4)。

お料理メモ

メモ1:水菜の下ごしらえ

よく水洗いし、根元や葉先の土汚れをしっかりと落としてください。

メモ2:水溶き片栗粉について

水溶き片栗粉は時間がたつと片栗粉が下に沈むので、使う直前に再度かき混ぜてください。

メモ3:水菜を鍋に入れるタイミング

シャキシャキした食感が好みであれば、一番最後、卵が固まったあとに入れ、5~10秒ほどさっと火を通すとよいです。

メモ4:溶き卵の入れ方

卵を菜箸につたわせるようするか、もしくは穴あきお玉を使い、少しずつまわし入れます。卵を入れたら、少し固まるまで動かさないようにします。固まってきたら、やさしくかき混ぜ、火を止めます。

調理道具・調味料のご紹介

ヤマキ白だし

商品名:ミツカン プロが使う味 白だし

くせのない旨味

オクソー軽量カップ

商品名:オクソー 計量カップ 250ml

はかりやすい・そそぎやすい

FOLLOW

BOOK

シリーズ累計112万部突破!

「家族のつくおき」の書影

大人も子どもも!家族みんなで食べられるレシピとアイデア。
Amazon 楽天

「つくおき」の書影

第一弾。レシピ本大賞受賞!
Amazon 楽天

「もっとつくおき」の書影

第二弾。初心者にもオススメです。
Amazon 楽天

「つくおき3」の書影

第三弾!生活パターンに合わせて。
Amazon 楽天

「つくおきのじみべん」の書影

3品詰めるだけの作り置き弁当。
Amazon 楽天

「冷凍つくおき」の書影

オススメの冷凍おかず多数掲載!
Amazon 楽天

「すぐめし献立」の書影

シンプルに作れる簡単献立集。
Amazon 楽天

「つくおきtheBEST」の書影

特にオススメの作り置きおかずを厳選!
Amazon 楽天

「つくおきの“悩まない”おかず」の書影

定番調味料を使った「味が決まる」レシピ集。
Amazon 楽天

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
9,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
15,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW