切り干し大根の中華風サラダ

RECIPE
切り干し大根の中華風サラダの料理写真
SHARE
更新
10日持ち:冷蔵3
見ためもさわやかでヘルシーな副菜、切り干し大根の中華風サラダのレシピです。お酢とごま油のさっぱりとした味付けです。作り方も火を使わずシンプル。冷たいままでおいしいです。 切り干し大根の中華風サラダの料理写真
冷蔵保存:3

材料(保存容器大1個分
食べきりの場合 3~4人分

切り干し大根約30g

薄切りハム4枚

きゅうり1本

にんじん1/2本

◎調味酢(メモ1大4

◎醤油大1.5

◎ごま油大1

◎しょうがチューブ5cm

◎いりごま適量

作り方

切り干し大根は水洗いしたあと、水で戻します。手でしぼって水気を切り、食べやすい長さに切ります(メモ2)。

きゅうり、にんじん、ハムはそれぞれ細切りにします。

にんじんを耐熱容器に入れ、ふわりとラップをし、500wの電子レンジで1~2分ほど加熱します。加熱後は、キッチンペーパーでおさえて水気をふき取ります(メモ3)。

ボウルに◎を入れて混ぜ合わせたら、すべての食材を入れ、よく和えて、完成(メモ4)。

お料理メモ

メモ1:調味酢について

マイルドな酸味が特徴で、合わせ酢ともいいます。普通の穀物酢を使う場合は、分量を大さじ4より少し減らし、お好みで少し砂糖を入れて甘みを足してください。

メモ2:切り干し大根の戻し方

戻し方(時間など)は商品のパッケージに書いてある説明に従ってください。

メモ3:にんじんの加熱

切り干し大根の中華風サラダの手順写真その1

にんじんは少し加熱して食べやすい食感にします。加熱すると水分が出るので、キッチンペーパーでふき取ります。

メモ4:よく和える

切り干し大根の中華風サラダの手順写真その2

一度全体を和えたら少し時間を置いて味をなじませ、保存容器に移すまえに再度和えると、ムラなく味がいきわたります。

制作者が選ぶおすすめレシピ

調理道具・調味料のご紹介

つくおきコラボ ボウル 20cm(kokode.jp
ミツカン やさしいお酢(Amazon楽天
九鬼 ヤマシチ純正胡麻油(Amazon楽天, PayPayモール

今回使った保存容器

iwaki

商品名:iwaki パック&レンジBOX 小

容量:800ml

FOLLOW

BOOK

シリーズ累計114万部突破!

「みんなのつくおき大百科」の書影

シリーズ既刊(9冊)

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
9,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
15,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け2人前プラン 主菜5品 副菜6品
2人前×週5食プラン
11,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW