ブルーベリーヨーグルトスムージー

RECIPE
ブルーベリーヨーグルトスムージーの料理写真
SHARE
更新
5すぐめし
色鮮やかで目でも楽しめる、ブルーベリーヨーグルトスムージーのレシピです。さわやかな酸味で、さっぱりと飲めます。朝の時間帯など、手軽に栄養補給したいときにも。

材料(1人分

冷凍ブルーベリー100g

牛乳80mL

ヨーグルト80g

はちみつ(メモ1大1

作り方

ブレンダーにすべての材料を入れ、なめらかになるまでかくはんして、完成(メモ2)。

グラスにそそぎ、お好みでブルーベリーなどをトッピングします。

お料理メモ

メモ1: はちみつ

やさしい甘みとコクが加わります。大さじ1でほんのり甘いくらいになります。はちみつがなければ砂糖でもよいですし、あっさりめが好みなら入れなくてもよいです。

メモ2: ブレンダーに合わせる

ブルーベリーヨーグルトスムージーの調理写真

冷凍ブルーベリーを先に入れるか後に入れるかは、お使いのブレンダーに合わせてください。説明書などに記載があると思います。

イチオシ関連レシピ

SHARE
FOLLOW
nozomi

森 望 (nozomi)

つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。4歳と0歳の男の子の母。

「お気に入り」機能のご利用には、会員登録(無料)が必要となります。

BOOK

シリーズ累計110万部突破!

最新刊!2020年10月22日発売!
Amazon 楽天

第一弾。レシピ本大賞受賞!
Amazon 楽天

第二弾。初心者にもオススメです。
Amazon 楽天

第三弾!生活パターンに合わせて。
Amazon 楽天

3品詰めるだけの作り置き弁当。
Amazon 楽天

オススメの冷凍おかず多数掲載!
Amazon 楽天

シンプルに作れる簡単献立集。
Amazon 楽天

FOLLOW