長芋の豚肉巻き旨辛味

RECIPE
長芋の豚肉巻き旨辛味の料理写真
SHARE
更新
20分日持ち:冷蔵5日
照りのある旨辛だれがとろっとからんだ、長芋の豚肉巻きのレシピです。長芋は味がたんぱくなので、こういったハッキリした味付けとの相性がよいです。豚肉との食感の組み合わせもとてもよいです。

材料(保存容器大1個分)
食べきりの場合 3~4人分

豚肩ロース薄切り肉約200g

長芋約200g

◎みりん大1

◎砂糖大1

◎醤油大1

◎オイスターソース小1

◎豆板醤小1

いりごま大1

作り方

1

長芋は皮をむき、横半分に切り、1.5cm角の拍子木切り(棒状に切る)にします。◎はボウルでよく混ぜ合わせます。

2

豚肉を広げ、長芋に巻きつけます。(メモ1)

3

フライパンに油(大1)を熱し、巻き終わりを下にして並べます。中火にかけ、表面全体にこんがりと焼き色がつくよう、転がしながら焼きます。(メモ2)

4

フライパンの余分な油をキッチンペーパーでふき取ります。◎を入れ、表面全体に煮からめます。(メモ3)

5

火を止め、全体にいりごまをからませて、完成。

新着レシピ

新着レシピをもっと見る

お料理メモ

メモ1: 巻くときのポイント

長芋の豚肉巻き旨辛味の手順写真その1
  • 巻きやすそうな、きれいにスライスされた豚肉がよいです。肩ロース肉以外の部位で作ってもよいですが、豚こまは巻きにくいのでオススメしません。
  • 焼くときに豚肉がはがれてしまわないよう、密着するように少しきつめに、斜めに重ねながら巻きます。

メモ2: 油について

  • フッ素樹脂加工(テフロン)などの焦げつかないフライパンをお使いであれば、油はひかなくてもよいです。

メモ3: 焼くときのポイント

長芋の豚肉巻き旨辛味の手順写真その2 長芋の豚肉巻き旨辛味の手順写真その3
  • はがれないよう、まず最初に巻きおわりの面をしっかりと焼きます。
  • キッチンペーパーで余分な油をふき取ることで、たれが油っぽくなるのを防ぎ、余分なくさみも取れます。
  • 最後はとろみと照りが出るまで、表面にしっかりとたれを煮からめます。

メモ4: 冷蔵保存

長芋の豚肉巻き旨辛味の冷蔵保存写真
  • 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。

制作者が選ぶおすすめレシピ

長芋キャベツのオーブンお好み焼きの写真

長芋キャベツのオーブンお好み焼き

キャベツはサクサク、すりおろした長芋を混ぜ込んだ生地はふわふわです。

コクうま味の肉巻き卵の写真

コクうま味の肉巻き卵

オイスターソースをきかせた、こってりコクうま味。お弁当にも映えます。

調味料・調理道具のご紹介

  • フンドーキン 吉野杉樽天然醸造醤油
    Amazon, 楽天, Yahoo!ショッピング
    コクを感じる醤油です。

  • マーナ シリコン菜ばし レッド
    Amazon, 楽天
    先がシリコンでつかみやすい。長すぎず短すぎず、ちょうどよい長さです。

今回使った保存容器

FOLLOW

BOOK

シリーズ累計114万部突破!

「みんなのつくおき大百科」の書影

シリーズ既刊(9冊)

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
10,690円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
16,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け2人前プラン 主菜5品 副菜6品
2人前×週5食プラン
11,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW