鶏ひき肉のカレーオープンオムレツ
RECIPE
30分日持ち:冷蔵4日
肉と野菜がバランスよく入ったオープンオムレツのレシピ。野菜の自然な甘さとカレー粉のスパイシーな風味がよく合っていて、とても食べやすい味になっています。
材料を混ぜ合わせてオーブンで焼くだけのラクうまおかず。
材料(保存容器大1個分)
材料を混ぜ合わせてオーブンで焼くだけのラクうまおかず。
冷蔵保存:4日
材料(保存容器大1個分)
食べきりの場合 3~4人分
卵4個
鶏むねひき肉約150g
パプリカ(赤)1個
たまねぎ1/2個
◎顆粒コンソメ大1
◎マヨネーズ大1
◎カレー粉小2
お料理メモ
メモ1:卵はよく溶きほぐす
食感や火の通りが均一になるよう、よく溶きほぐします。菜箸を少し広げて持ち、白身を切るように混ぜます。
メモ2:耐熱容器について
野田琺瑯のレクタングル浅型Sを使っています。ちょうどよい大きさで、中までしっかりと火が通ります。そのまま保存容器としても使っています。
メモ3:切り分けるのは冷めてから
冷めてからのほうが、崩れずに切り分けられます。切り方はお好みで。切らずに冷蔵保存してもよいです。
レシピ動画
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調理道具・調味料のご紹介
S&B 赤缶カレー粉(Amazon,楽天, PayPayモール)
味の素 顆粒コンソメ(Amazon,楽天)
デロンギ コンベクションオーブン(Amazon,楽天)
今回使った保存容器
つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。8歳と4歳の男の子の母。