白菜のマカロニサラダ

RECIPE
白菜のマカロニサラダの料理写真
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15日持ち:冷蔵4
腹持ちがよくて節約にもなる強い味方、白菜のマカロニサラダのレシピです。自家製ドレッシングもおいしいです。白菜のおかずバリエーションが広がりますよ。

材料(保存容器大1個分
食べきりの場合 4~5人分

マカロニ80g

白菜1/8株(約300g)

にんじん1/3本

ハーフベーコン4枚

塩(塩もみ用)小1

◎マヨネーズ大3

◎顆粒コンソメ小1

◎醤油小1/3

◎にんにくチューブ2cm

◎ブラックペッパー少々

作り方

鍋に湯(水500mL、塩小1/2)を沸かし、マカロニを袋に書いてある時間より2分短くゆでて、ざるにあげて水気を切ります。(メモ1

白菜は根元を切り落とし、ざっくり芯と葉に切り分け、芯は1cm幅、葉は2cm幅に切ります。にんじんはせん切りにします。ベーコンは細切りにします。

大きめの耐熱ボウルに2を入れ、塩をふって塩もみします。

ふわりとラップをし、500wの電子レンジで5分加熱したら、ざるにあげます。あら熱が取れたら、キッチンペーパーをかぶせて手でしぼり、しっかりと水気を切ります。(メモ2

はボウルでよく混ぜ合わせます。すべての具材を入れ、よく和えて、完成。(メモ3

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お料理メモ

メモ1: マカロニのポイント

白菜のマカロニサラダの手順写真その1
  • 短い時間で固ゆでにすることで、作り置きでもおいしい食感をキープできます。

メモ2: 野菜の下ごしらえのポイント

白菜のマカロニサラダの手順写真その2 白菜のマカロニサラダの手順写真その3
白菜のマカロニサラダの手順写真その4
  • マカロニをゆでるのと並行して野菜の下ごしらえもすると、効率よく作れます。
  • にんじんはレンジ加熱でじゅうぶんやわらかくなるよう、極細のせん切りにしてください。スライサーだとラクです。
  • レンジ加熱の直後は熱いので、やけどしないようにさわれる熱さになったのを確認してから、ぎゅっとしぼって水気を切ります。

メモ3: 和えるときのポイント

白菜のマカロニサラダの手順写真その5 白菜のマカロニサラダの手順写真その7
  • マカロニはざるにそのまま置いておくとくっついてしまうので、水気が切れたら早く調味料と和えます。そのため野菜の下ごしらえの進み具合によっては、マカロニだけ先に和えておいてください。

メモ4: 冷蔵保存

白菜のマカロニサラダの冷蔵保存写真
  • 保存容器に入れ、ふたをして冷蔵庫に入れます。冷蔵庫で4日保存できます。
  • 食べるときは冷たいままでもよいですし、少しだけレンジ加熱してもよいです。お弁当なら常温でよいです。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • ブラックペッパーは子どもの好みや成長に応じて使います。
  • そのまま取り分けます。

離乳食(完了期)

  • ブラックペッパーはなしかごく少量にします。
  • 小さく切って、取り分けます。

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今回使った保存容器

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