大根とひき肉の中華煮

RECIPE
大根とひき肉の中華煮の料理写真
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40日持ち:冷蔵5
豚ひき肉と大根を使った中華風の煮物のレシピです。甘辛い味付けでご飯がすすみ、しょうがと長ねぎの風味がアクセントの、ほっこり温まる一品です。
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材料(保存容器大1個分
食べきりの場合 3~4人分

豚ひき肉約250g

大根1/2本(約600g)

しょうが1かけ(約10g)

長ねぎ1/2本

◎酒大3

◎醤油大3

◎水ひたひた

●片栗粉小2

●水小2

作り方

しょうがは皮をむき、みじん切りにします。長ねぎもみじん切りにします。はかき混ぜて水溶き片栗粉にします。

大根は皮をむき、大きめの乱切りにします。耐熱皿に並べてふわりとラップをし、500wの電子レンジで10分加熱します。(メモ1) 

フライパンに油(大1)をひき、弱めの中火で熱します。しょうが、長ねぎを入れ、炒めます。香りが立ったら豚ひき肉を入れ、ほぐしながら色が変わるまで炒めます。

大根、を入れ、落としぶたをします。煮立ったら弱火にし、15分煮ます。全体をかき混ぜ、さらに15分煮ます。(メモ2

落としぶたを取ります。再度かき混ぜたを入れ、とろみがつくまで全体を混ぜて、完成。(メモ3

食べるときに、お好みで小ねぎを散らしても。

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お料理メモ

メモ1: 大根はレンジ加熱する

大根とひき肉の中華煮の手順写真その1
  • 短い時間でも味がよくしみ込むよう、煮るまえにレンジ加熱します。大根どうしが重ならないような平たい耐熱皿に並べます。

メモ2: 煮るときのポイント

大根とひき肉の中華煮の手順写真その2 大根とひき肉の中華煮の手順写真その3
大根とひき肉の中華煮の手順写真その4 大根とひき肉の中華煮の手順写真その5
  • 豚ひき肉の脂やにおいが気になる方は、煮るまえにキッチンペーパーでフライパンをふき取ってください。
  • 落としぶたとしてアク取りシートを使うのがオススメです。アクもくさみもラクに取り除けます。
  • 大根にまんべんなく味がしみるよう、途中で白い部分を下にするとよいです。

メモ3: 仕上げのポイント

大根とひき肉の中華煮の手順写真その7
  • 水溶き片栗粉はだまにならないよう、調理のはじめと使う直前の2回かき混ぜるとよいです。

メモ4: 冷蔵/冷凍保存

大根とひき肉の中華煮の冷蔵保存写真

冷蔵保存

  • 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。作り置きでさらに大根に味がしみてくれます。冷蔵庫で5日保存できます。
  • お弁当に使う場合は、菜ばしやスプーンで持ち上げて汁気を落として、おかずカップに入れるとよいです。
  • 食べるときは好みの熱さにレンジ加熱してください。お弁当なら常温でよいです。

冷凍保存

  • 冷凍可能なジッパー付き保存袋に平たく入れ、霜がつかないよう空気を抜いて凍らせます。食べるときは、レンジ加熱や湯せんで温め直します。
  • 保存期間は3週間です。冷凍保存について詳しくは、【特集】冷凍保存・解凍のコツ【おかず編】のページをご覧ください。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • そのままか、食べやすい大きさに切って、取り分けます。

離乳食(後期以降)

  • 食べやすい大きさに切ったりほぐしたりして、取り分けます。

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今回使った保存容器

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森 望 (nozomi)

つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。8歳と4歳の男の子の母。

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