春菊のおかか和え

RECIPE
春菊のおかか和えの料理写真
SHARE
更新
10分日持ち:冷蔵4日
春菊のみずみずしい食感と香りがおいしい、おかか和えのレシピです。ゆで方のポイントをおさえれば、苦い印象のある春菊も食べやすくなります。旬の寒い季節にオススメしたい小鉢料理です。 春菊のおかか和えの料理写真
冷蔵保存:4日

材料(保存容器中1個分)
食べきりの場合 3~4人分

春菊1袋(約170g)

塩ふたつまみ

◎おかか小分け1パック(メモ1)

◎白だし小1.5

◎醤油少々(3〜4滴)

作り方

1

春菊は泥をよく落とします。茎の根元部分2〜3cmを切り落としたら、茎の部分と葉の部分を分けるように、ざっくり半分に切ります。(メモ2)

2

鍋に塩を加えたお湯を沸かし、はじめに茎の部分を30秒程度茹たら、続いて葉の部分も10秒程度茹でてざるにあげます。(メモ3)

3

2を食べやすい長さに切り、手でしぼり水気をよく切ったら◎と和え、完成。

お料理メモ

メモ1:おかかの量

1パックの量が多い場合は加減して入れてください。和えるときに半量を使い、食べるときに残りの半量を上に散らしても良いです。

メモ2:春菊の下ごしらえ

春菊は泥がついているものが多いため、ボウルに水をはり、その中に春菊の茎の方を入れて、よくゆすり洗いします。葉にもついている場合があるので、同様にゆすり洗いして泥を丁寧に取り除きます。 茎の根元部分は固いので、少し切り落とします。

メモ3:春菊の茹で方

春菊は葉の部分を茹ですぎると苦味が増すので、ざっくり半分に切り分け、茎の部分と葉の部分を時間差で茹でます。茹でるまえに、茹でたあとに使うざるの準備をしておくと調理がスムーズです。

今回使った保存容器

iwaki保存容器

商品名:iwaki パック&レンジBOX ハーフ

容量:500ml

FOLLOW

BOOK

シリーズ累計114万部突破!

「みんなのつくおき大百科」の書影

シリーズ既刊(9冊)

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
10,690円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
16,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け2人前プラン 主菜5品 副菜6品
2人前×週5食プラン
11,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW