誰でもおいしく作れます。オムライス

RECIPE
誰でもおいしく作れます。オムライスの料理写真
SHARE
更新
10
うまみたっぷりのトマトソースを使えば、オムライスも簡単に本格的な仕上がりになります。
ケチャップを適量つけて食べます。ライスと卵のあいだにスライスチーズを入れてもおいしいですよ。
オムライスのレシピ写真

材料(1人分

トマトソース100g(メモ1

温かいご飯1杯分

◯卵2~3個

◯牛乳大1

バター10g

作り方

フライパンにトマトソースを入れ、中火で温めます。

1に温かいご飯を加え、ご飯粒をつぶさないよう、フライ返しなどで切るように炒め合わせます。炒めたら、皿に取り出し、形を整えます。

◯はボウルでよく溶きほぐします(メモ2)。

フライパンにバターを熱したら3を入れ、弱火で、菜箸でくるくるかき混ぜながら火を通します。

2の上に4をかぶせて、完成(メモ3)。

お料理メモ

メモ1:トマトソースの分量

大きいスプーンに山盛りで2.5~3杯くらい、またはお玉杓子で1杯くらいです。

メモ2:卵を溶きほぐすときは

卵をしっかりと溶きほぐしたいときは、ミニホイッパーを使うことが多いです。菜箸よりも手早くできます。

パール金属 ミニ泡立て(Amazon , 楽天
お菓子作りやちょっとした混ぜものにも。

メモ3:卵の焼き方、のせ方はお好みで

写真では、しっかりめに火を通した卵を、トマトライスの上に単純にかぶせています。半分だけかぶっているのは、トマトライスをお見せたかったからです。

とろとろの半熟にしたり、トマトライスを包んだり、オムレツにしてのせたり、お好みでご自由にどうぞ。
FOLLOW

BOOK

シリーズ累計112万部突破!

「家族のつくおき」の書影

大人も子どもも!家族みんなで食べられるレシピとアイデア。
Amazon 楽天

「つくおき」の書影

第一弾。レシピ本大賞受賞!
Amazon 楽天

「もっとつくおき」の書影

第二弾。初心者にもオススメです。
Amazon 楽天

「つくおき3」の書影

第三弾!生活パターンに合わせて。
Amazon 楽天

「つくおきのじみべん」の書影

3品詰めるだけの作り置き弁当。
Amazon 楽天

「冷凍つくおき」の書影

オススメの冷凍おかず多数掲載!
Amazon 楽天

「すぐめし献立」の書影

シンプルに作れる簡単献立集。
Amazon 楽天

「つくおきtheBEST」の書影

特にオススメの作り置きおかずを厳選!
Amazon 楽天

「つくおきの“悩まない”おかず」の書影

定番調味料を使った「味が決まる」レシピ集。
Amazon 楽天

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
9,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
15,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW