白菜とにんじんの和風マヨサラダ

RECIPE
白菜とにんじんの和風マヨサラダの料理写真
SHARE
更新
15日持ち:冷蔵7
レンジで作れて日持ちも長め、簡単で便利な常備菜のレシピです。和風マヨソースが白菜とにんじんに、さっぱりおいしくからんでいます。白菜を消費したいときにもオススメですよ。
このレシピに関するキーワード

材料(保存容器大1個分
食べきりの場合 4~5人分

白菜1/4株(約600g)

にんじん小1本(約100g)

小1

◎マヨネーズ大2

白だし大1

調味酢メモ1大1

◎すりごま大1

作り方

白菜は根元を切り落とし、ざっくり芯と葉に切り分け、芯は1cm幅、葉は2cm幅に切ります。(メモ2

にんじんは皮をむき、せん切りにします。

大きめの耐熱ボウルに白菜、にんじん、塩を入れ、塩がまんべんなくいきわたるようにかき混ぜます。ふわりとラップをし、500wの電子レンジで10分ほど加熱します。(メモ3

ざるにあげてあら熱を取り、手でしぼって水気をよく切ります。(メモ4

ボウルでをよく混ぜ合わせます。白菜、にんじんを入れ、よく和えて、完成。(メモ5

白菜を使った人気レシピ

白菜の人気レシピをもっと見る

新着レシピ

新着レシピをもっと見る

▼広告の下にこのレシピをおいしく作るメモが続きます

お料理メモ

メモ1: 調味酢について

  • 味付けしたまろやかな酸味の酢です。普通の酢で作る場合は、酢の分量をレシピより減らして、砂糖やだしの素を少し加えると、調味酢に近い味になります。

メモ2: 白菜の切り方

白菜とにんじんの和風マヨサラダの手順写真その1
  • 葉よりも芯のほうが固くて火が通りにくいので、細めに切ります。きっちり芯と葉に切り分ける必要はなく、おおざっぱに切り方を変えればよいです。

メモ3: 塩をかき混ぜるとき

白菜とにんじんの和風マヨサラダの手順写真その2
  • 写真のように大きめの耐熱ボウルを使ってもたっぷりな量なので、塩は2回にわけて混ぜるほうが、まんべんなくいきわたりやすいです。

メモ4: 加熱後は水気をよく切る

白菜とにんじんの和風マヨサラダの手順写真その3
  • 余分な水気で味がぼやけないよう、ぎゅっと手でしぼって水分を出します。キッチンペーパーをかぶせてしぼると、なおよいです。出た水分を吸い取ってくれます。

メモ5: 和えるときのポイント

白菜とにんじんの和風マヨサラダの手順写真その4
  • 箸でほぐしながら、全体に味がいきわたるようによく和えます。

メモ6: 冷蔵保存

  • 保存容器に入れ、あら熱が取れていたらふたをして、冷蔵庫に入れます。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • そのまま器に取り分けます。

離乳食

  • 離乳食向きではないので、食べさせません。

イチオシ関連レシピ

調味料・調理道具のご紹介

松田のマヨネーズ 甘口
Amazon, 楽天
ミツカン やさしいお酢
Amazon, 楽天
iwaki 耐熱ボウル 2.5L
Amazon, 楽天

今回使った保存容器

SHARE
FOLLOW
nozomi

森 望 (nozomi)

つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。7歳と3歳の男の子の母。

「お気に入り」機能のご利用には、会員登録(無料)が必要となります。

2024/04/25

【ショート動画】つくおきチャンネルにて公開中!
つくおきチャンネル

2024/04/15

【レシピ】蒸し鶏の春雨サラダ(ごまみそ味)
香り豊かで箸がすすみます。食べごたえ&栄養◎

BOOK

シリーズ累計112万部突破!

「家族のつくおき」の書影

大人も子どもも!家族みんなで食べられるレシピとアイデア。
Amazon 楽天

「つくおき」の書影

第一弾。レシピ本大賞受賞!
Amazon 楽天

「もっとつくおき」の書影

第二弾。初心者にもオススメです。
Amazon 楽天

「つくおき3」の書影

第三弾!生活パターンに合わせて。
Amazon 楽天

「つくおきのじみべん」の書影

3品詰めるだけの作り置き弁当。
Amazon 楽天

「冷凍つくおき」の書影

オススメの冷凍おかず多数掲載!
Amazon 楽天

「すぐめし献立」の書影

シンプルに作れる簡単献立集。
Amazon 楽天

「つくおきtheBEST」の書影

特にオススメの作り置きおかずを厳選!
Amazon 楽天

「つくおきの“悩まない”おかず」の書影

定番調味料を使った「味が決まる」レシピ集。
Amazon 楽天

FOLLOW