使い方自在のねぎ味噌

RECIPE
使い方自在のねぎ味噌の料理写真
SHARE
更新
10分日持ち:冷蔵10日
冷蔵庫に常備したい万能調味料、ねぎ味噌のレシピです。香りが香ばしいです。スティック野菜につけたり、魚にぬって焼いたりなど、使い方は自由自在です。

材料(保存容器小1個分)
食べきりの場合 6人分くらい

長ねぎ2本

ごま油大1

◎みそ(メモ1)大3

◎みりん大2

作り方

1

長ねぎは根元を切り落とし、みじん切りにします。

2

フライパンにごま油を中火で熱します。長ねぎを入れ、しんなりするまで炒めます。

3

弱火にし、◎を入れ、汁気がほどよく飛ぶまで炒め合わせて、完成。(メモ2)

新着レシピ

新着レシピをもっと見る

お料理メモ

メモ1: みそについて

  • みなさんが普段使っているみそでよいです。ちなみにわたしは、米みそと豆みそ(赤みそ)を2対1の割合で混ぜました。豆みそのコクと甘味がほどよくミックスされています。

メモ2: 炒めるときのポイント

使い方自在のねぎ味噌の手順写真その1 使い方自在のねぎ味噌の手順写真その2
  • フッ素樹脂加工(テフロン)などの焦げつかないフライパンを使うことをオススメします。
  • みそは焦げやすくて飛び散りやすいので、弱火にしてから炒めます。

メモ3: 使い方について

ねぎ味噌ちくわの写真 ねぎ味噌さわらの写真
  • おにぎりやちくわ、塩魚などにぬって、オーブンやトーストで焼くととてもおいしいです。
  • ご飯のおともにしたり、きゅうりなどのスティック野菜につけたりするのもオススメですよ。

メモ4: 冷蔵/冷凍保存

使い方自在のねぎ味噌の冷蔵保存写真

冷蔵保存

  • フライパンの中であら熱を取り、あら熱が取れたら保存容器に入れ、ふたをして冷蔵庫に入れます。冷蔵庫で10日保存できます。

冷凍保存

  • ふたが密閉できる保存容器に入れ、冷凍庫で凍らせます。使うときは、凍ったままスプーンですくって小皿に移し、電子レンジで加熱して解凍します。
  • 保存期間は3週間です。冷凍保存について詳しくは、【特集】冷凍保存・解凍のコツ【おかず編】のページをご覧ください。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • メモ3のように使って、取り分けます。

離乳食(完了期)

  • ねぎ味噌自体は味が濃いので、使う量はひかえめにし、乳児と同様にして取り分けます。

制作者が選ぶおすすめレシピ

手づくりインスタントみそ汁の写真

手づくりインスタントみそ汁

湯で溶くだけで、ねぎとごま油の香りがおいしいみそ汁が用意できます。

具だくさんでおいしい!基本の豚汁の写真

具だくさんでおいしい!基本の豚汁

豚肉とたっぷりの根菜が入っている、栄養満点で食べごたえのある豚汁です。

オススメの豆みそのご紹介

  • まるや 有機赤だし八丁味噌
    Amazon, 楽天
    ネットの口コミで高評価な豆みそです。

今回使った保存容器

FOLLOW

BOOK

シリーズ累計114万部突破!

「みんなのつくおき大百科」の書影

シリーズ既刊(9冊)

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
10,690円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
16,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け2人前プラン 主菜5品 副菜6品
2人前×週5食プラン
11,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW