甘酢ねぎだれ肉だんご
表示の調理時間に、肉だねを寝かせる時間は含んでいません。
作り方
長ねぎは根元を切り落とし、みじん切りにします。●は混ぜ合わせて水溶き片栗粉にします。
ボウルに豚ひき肉を入れ、粘りが出るまでこねます。長ねぎの半量、◯を入れ、さらによくこねます。ラップをし、冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせます。
オーブンは200度に予熱します。肉だねを手で丸く成形し、クッキングシートをしいた天板に並べます。(メモ2)
200度で15分ほど焼きます。
フライパンにごま油(大1)を中火で熱し、残り半量の長ねぎを香りが立つまで炒めます。
◎を入れ、全体をかき混ぜて煮ます。ふつふつと煮立ったら、火を弱めます。水溶き片栗粉を入れ、とろみがつくまでかき混ぜます。
余分な油を切った肉だんごを入れ、からめたら、完成。(メモ3)
豚ひき肉を使った人気レシピ
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お料理メモ
メモ1: 中華スープの素について
- 5gは練りタイプの場合は小さじ1、顆粒タイプの場合だと小さじ2になります。わたしは顆粒タイプを使っています。なお、鶏がらスープの素でもよいです。
メモ2: 肉だんごのポイント
- こねたあとに冷蔵庫で寝かせることで、味がなじみ、成形もしやすくなります。
- レシピの分量で、直径4cmの肉だんごが12個できました。焼き縮みするので、気持ち大きめに成形するとよいです。
メモ3: 仕上げのポイント
- 甘酢だれは写真左上のようにしっかりと煮立たせることで、酸味のかどが取れます。
- 水溶き片栗粉は最初と入れるまえの2回かき混ぜことで、だまにならずよく混ざります。
- オーブンで焼いた肉だんごをトングなどでつかみ、油を落としてから、甘酢だれとからめます。
メモ4: 冷蔵/冷凍保存
- 冷蔵保存
保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。
- 冷凍保存
冷凍可能なジッパー付き保存袋に平たく入れ、霜がつかないよう空気を抜いて凍らせます。
保存期間は3週間です。冷凍保存について詳しくは、【特集】冷凍保存・解凍のコツ【おかず編】のページをご覧ください。
補足
子どもへの取り分け
幼児食
- そのままか、食べやすい大きさに切って、取り分けます。
離乳食(完了期)
- 食べやすい大きさに切って、取り分けます。ねぎだれは濃いめなので、ひかえめにしたほうがよいと思います。
イチオシ関連レシピ
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今回使った保存容器
つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。8歳と4歳の男の子の母。