ブルーベリーヨーグルトスムージー
RECIPE
色鮮やかで目でも楽しめる、ブルーベリーヨーグルトスムージーのレシピです。さわやかな酸味で、さっぱりと飲めます。朝の時間帯など、手軽に栄養補給したいときにも。
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お料理メモ
メモ1: はちみつ
やさしい甘みとコクが加わります。大さじ1でほんのり甘いくらいになります。はちみつがなければ砂糖でもよいですし、あっさりめが好みなら入れなくてもよいです。
メモ2: ブレンダーに合わせる
冷凍ブルーベリーを先に入れるか後に入れるかは、お使いのブレンダーに合わせてください。説明書などに記載があると思います。
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nozomi
「つくおき」の創設者。現在はレシピ開発や料理の撮影を担当。
