大根おろし入りオーブン卵焼き

RECIPE
大根おろし入りオーブン卵焼きの料理写真
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30分日持ち:冷蔵4日
大根おろしと水溶き片栗粉がおいしさの決め手。独特なふんわり食感が魅力的な、オーブンで焼く卵焼きのレシピです。朝ごはんやお弁当にも使いやすい、やさしい和風味です。

材料(保存容器大1個分)
食べきりの場合 3~4人分

大根1/8本(約150g)

◯片栗粉大1

◯水大1

◎卵4個

◎砂糖小2

◎醤油小1

◎和風だしの素小1

小ねぎお好みで

作り方

1

大根は皮をむき、すりおろします。◯は混ぜ合わせて水溶き片栗粉にします。(メモ1)

2

オーブンは200度に予熱します。

3

ボウルで◎をよく溶きほぐしたら、大根おろしと水溶き片栗粉を入れ、よく混ぜ合わせます。

4

耐熱容器にクッキングシートをしき、3の卵液を流し入れ、お好みで小口切りにした小ねぎを散らします。(メモ2)

5

200度のオーブンで20分ほど焼いて、完成。

6

あら熱が取れてから、食べやすい大きさに切り分けます。(メモ3)

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お料理メモ

メモ1: 大根おろしと水溶き片栗粉

大根おろし入りオーブン卵焼きの手順写真その1 大根おろし入りオーブン卵焼きの手順写真その2
  • 目が細かい大根おろし器を使うことをオススメします。なめらかな大根おろしになって、卵液とうまく混ざり合います。
  • 片栗粉を直接卵液に入れると、だまになってうまく混ざらないので、水溶き片栗粉にします。片栗粉を入れることで、ほどよく弾力のある食感になります。

メモ2: 耐熱容器について

大根おろし入りオーブン卵焼きの手順写真その3
  • 耐熱容器は浅型のホーロー容器を使っています。ホーローは熱伝導率が高いので中まで焼けますし、そのまま冷蔵保存もできます。オーブンだと油を使わずに焼けて、カロリーカットにもなります。

メモ3: 完成後のポイント

大根おろし入りオーブン卵焼きの手順写真その4
  • 焼いたあとのクッキングシートと容器には水滴がついているので、卵焼きを一度取り出し、クッキングシートは捨てて、容器はキッチンペーパーで水気をふき取ります。
  • 熱いうちに切ると崩れるおそれがあるので、あら熱が取れてから切ります。切り方はお好みでよいですし、切らずに冷蔵保存してもよいです。

メモ4: 冷蔵保存

大根おろし入りオーブン卵焼きの冷蔵保存写真
  • 切り分ける場合も切らない場合も、かならず室内であら熱を取ってから、ふたをして冷蔵庫に入れます。

    なお、室内であら熱を取るときは、大きめの保冷剤の上に保存容器を置いておけば、早く冷ませます。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • 食べやすい大きさに切って、取り分けます。

離乳食(後期以降)

  • 全卵を食べられるようになったら、食べやすい大きさに切って、取り分けます。

制作者が選ぶおすすめレシピ

もやしの卵とじ

もやしのシャキッとした食感と、卵のふんわり食感がバランスよし。

もっちもちな大根もちの写真

もっちもちな大根もち

外はカリッと、中はもっちもち。ぜひ作って食べてみてほしい食感です。

調理道具のご紹介

  • アーネスト 楽楽おろしてみま専科 極み
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    「極み」という商品名にたがわぬ、とても目の細かいおろし器です。

  • デロンギ コンベクションオーブン
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    直感的なデザインで扱いやすい、長年使っているオーブンです。

今回使った保存容器

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