キャベツの田舎スープ

RECIPE
キャベツの田舎スープの料理写真
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40日持ち:冷蔵7
味付けに使う調味料は塩だけ。ほっと落ち着く素朴でおいしい簡単スープ、キャベツの田舎スープのレシピです。キャベツの甘味や旨味がスープに溶け込んでいて、とても塩だけとは思えない満足感があります。
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材料(保存容器大1個分
食べきりの場合 3~4人分

キャベツ1/4玉(約250g)

ハーフベーコン4枚

オリーブオイル大2

◎水500mL

◎塩小1.5

◎ローリエ1枚

作り方

キャベツは水洗いし、葉は細切りにし、芯は薄切りにします。ベーコンは細切りにします。

鍋にオリーブオイルをひき、弱火で熱します。ベーコンを入れ、香りが立つまで炒めます。

中火にします。キャベツを入れ、しんなりするまで炒めます。(メモ1

再度弱火にします。を入れ、ふたをして30分ほど煮込んだら、完成。(メモ2

食べるときにお好みでブラックペッパーをふっても。

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お料理メモ

メモ1: 煮るまえに炒める

キャベツの田舎スープの手順写真その1 キャベツの田舎スープの手順写真その2
  • 煮るまえに炒めることでベーコンの香ばしさが増し、キャベツからは甘みが引き出されます。
  • キャベツは目安としてかさが2/3くらいになるまで炒めます。

メモ2: 煮るときのポイント

キャベツの田舎スープの手順写真その3 キャベツの田舎スープの手順写真その4
  • 弱火でじっくりとキャベツがくたくたにまで煮ます。キャベツの青臭さが飛び、旨味が溶け込んだ甘いスープに仕上がります。

メモ3: 冷蔵保存

キャベツの田舎スープの冷蔵保存写真
  • 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。冷蔵庫で7日保存できます。
  • 汁もれしない密閉できる保存容器がオススメです。小さめの容器に1食ずつ小分けにしても。
  • 冷蔵保存すると油分が固まるので、食べるときはレンジか鍋で温め直してください。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • そのまま取り分けます。

離乳食(中期以降)

  • キャベツとベーコンを乳児でも食べやすいように小さく切って作れば、そのまま取り分けられます。

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今回使った保存容器

準備中

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森 望 (nozomi)

つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。8歳と4歳の男の子の母。

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