小松菜とちくわの韓国のり和え
RECIPE
10分日持ち：冷蔵4日
レンジだけで作れる時短かんたんおかず、小松菜とちくわの韓国のり和えのレシピです。磯とごまの香りがおいしい、作り置きにぴったりな冷めてもおいしい副菜です。
サクッと見るなら 小松菜とちくわの韓国のり和え《ショートver.》もオススメ！
小松菜を使った人気レシピ
お料理メモ
メモ1: 小松菜のレンジ加熱のポイント
- 電子レンジは上から温まるタイプと下から温まるタイプがあります。上下どちらかのより温まるほうに茎を置いてください。
- 加熱後はとても熱いので、さわれる熱さになったのを確認してから水気を切ってください。
メモ2: 和えるときのポイント
- ボウルではなく、写真のように耐熱皿で和えても。洗い物を減らせます。耐熱皿で和える場合は、和えるまえに水洗いして水気をふき取ってください。
- ぎゅっとなった小松菜を菜ばしでほぐしつつ、全体にのりが散らばるように和えます。
メモ3: 冷蔵保存
- 保存容器に入れ、ふたをして冷蔵庫に入れます。冷蔵庫で4日保存できます。お弁当にも使えます。
- 食べるときは冷たいままでもよいですし、少しレンジ加熱して常温にするのもよいです。
補足
子どもへの取り分け
幼児食
- そのまま取り分けます。
離乳食（後期以降）
- 乳児が食べやすいように小さく切って（特に小松菜）、取り分けます。
更新情報
2024/11/22
- レシピ動画の追加
2025/01/15
- ショート動画の追加
制作者が選ぶおすすめレシピ
小松菜とえのきのナムル
10分冷蔵4日
鍋
シャキシャキでコリコリな食感と、ナムルの合わせだれが相性ぴったりです。
れんこんとひじきの和風ごまサラダ
15分冷蔵4日
鍋
かむほどにおいしい。れんこん、ひじき、ちくわの食感の組み合わせが◎
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さらっとして口当たりのよい、香りと旨味が豊かなごま油です。
今回使った保存容器
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