ピリ辛もやしナムル

RECIPE
ピリ辛もやしナムルの料理写真
SHARE
更新
5日持ち:冷蔵3
5分で作れる簡単おかず、ピリ辛もやしナムルのレシピ。箸がすすむやみつき味で、ごま油や豆板醤の旨味がきいています。もやしはシャキシャキ感が大事なので、さっと短めにゆでています。 ピリ辛もやしナムルの料理写真
冷蔵保存:3

材料(保存容器中1個分
食べきりの場合 3~4人分

もやし1袋(200g)

1L

穀物酢大1/2

◎醤油大1/2

◎ごま油大1/2

◎中華スープの素(メモ1小1/2

◎豆板醤(メモ1小1/3

◎にんにくチューブ2cm

◎いりごま大1/2

作り方

鍋に水と酢を入れ、沸騰させます(メモ2)。もやしは水洗いして水気を切ります。

沸騰したら強めの中火にします。もやしを入れ、少しずらしてふたをし、1分30秒ゆでます。

ざるにあげてあら熱を取り、キッチンペーパーでおさえて水気をふき取ります(メモ3)。

ボウルに◎を入れ、よく混ぜ合わせます。3を入れ、よく和えて、完成。

お料理メモ

メモ1:調味料について

<中華スープの素>
中華スープの素は商品によって塩気が異なるので、お使いのものに合わせて分量は調整してください。

<豆板醤>
豆板醤はお好みの辛さに合わせて分量を調整してください。小さじ1/3で少し辛いくらいです。

メモ2:酢を入れてゆでる

酢を入れてゆでることで、時間がたつと出てくるもやしの独特なにおいをおさえることができます。食べて酸っぱさは感じないので、味に影響はないです。

メモ3:水気はよく切る

ピリ辛もやしナムルの手順写真

味がぼやけないよう、ゆでたあとはしっかりと水気を切ります。温かいうちに調味料と和えたほうが味のなじみがよいので、ざるに広げてあら熱が取れたら、手早くキッチンペーパーでふき取ります。

レシピ動画

制作者が選ぶおすすめレシピ

調味料のご紹介

創味食品 創味シャンタン(Amazon楽天
ユウキ 四川豆板醤(Amazon楽天

今回使った保存容器

iwaki保存容器

商品名:iwaki パック&レンジBOX ハーフ

容量:500ml

FOLLOW

BOOK

シリーズ累計112万部突破!

「家族のつくおき」の書影

大人も子どもも!家族みんなで食べられるレシピとアイデア。
Amazon 楽天

「つくおき」の書影

第一弾。レシピ本大賞受賞!
Amazon 楽天

「もっとつくおき」の書影

第二弾。初心者にもオススメです。
Amazon 楽天

「つくおき3」の書影

第三弾!生活パターンに合わせて。
Amazon 楽天

「つくおきのじみべん」の書影

3品詰めるだけの作り置き弁当。
Amazon 楽天

「冷凍つくおき」の書影

オススメの冷凍おかず多数掲載!
Amazon 楽天

「すぐめし献立」の書影

シンプルに作れる簡単献立集。
Amazon 楽天

「つくおきtheBEST」の書影

特にオススメの作り置きおかずを厳選!
Amazon 楽天

「つくおきの“悩まない”おかず」の書影

定番調味料を使った「味が決まる」レシピ集。
Amazon 楽天

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
9,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
15,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW