ほうれん草のからしごま和え

RECIPE
ほうれん草のからしごま和えの料理写真
SHARE
更新
10日持ち:冷蔵4
かんたん時短副菜、ほうれん草のからしごま和えのレシピです。ほんのり感じるからしの辛さと、ごまの風味がおいしさの決め手。みそのコクもよいアクセントになっています。

材料(保存容器中1個分
食べきりの場合 3~4人分

ほうれん草1袋(6~8株)

◎すりごま大2

◎砂糖大1/2

◎みそ大1/2

◎からしチューブ5cm

作り方

鍋に水(1L)、塩(小1)を入れ、強めの中火で沸かします。ほうれん草はよく水洗いします。

湯が沸騰したら、茎を入れて30秒、葉も入れてさらに30秒ほど塩ゆでします。冷水で冷まして手でしぼり、2~3cm幅に切ったら、もう一度手でしぼってしっかりと水気を切ります。(メモ1

ボウルにを入れ、よく混ぜ合わせます。ほうれん草を入れ、菜ばしでほぐしながらよく和えて、完成。(メモ2

ほうれん草を使った人気レシピ

ほうれん草の人気レシピをもっと見る

新着レシピ

新着レシピをもっと見る

▼広告の下にこのレシピをおいしく作るメモが続きます

お料理メモ

メモ1: ほうれん草の下ごしらえについて

ほうれん草のからしごま和えの手順写真その1
  • ほうれん草のゆで方や水気の切り方は、下記の記事をご参考ください。ポイントなどを詳しく書いています。

メモ2: 和えるときのポイント

ほうれん草のからしごま和えの手順写真その2 ほうれん草のからしごま和えの手順写真その3
  • ボウルではなく、ゆでたときに使った鍋で和えても。洗い物を減らせます。鍋で和える場合は、鍋の中を軽く水洗いし、キッチンペーパーで水気をよくふき取ります。
  • 調味料が固形と半固形で混ざりにくいのですが、味にムラが出ないようによく混ぜ合わせます。
  • ぎゅっとなったほうれん草を菜ばしでほぐしつつ、全体に味がいきわたるように和えます

メモ3: 冷蔵保存

ほうれん草のからしごま和えの冷蔵保存写真
  • 保存容器に入れ、ふたをして冷蔵庫に入れます。冷蔵庫で4日保存できます。
  • 食べるときは、冷たいままでも、少しレンジ加熱して常温にしても、どちらもおいしいです。お弁当にも使えます。

イチオシ関連レシピ

厚揚げのほうれん草あんかけの写真

厚揚げのほうれん草あんかけ

ほっと落ち着く副菜です。こんがり焼いた厚揚げにあんがからんでいます。

ほうれん草のツナごま和えの写真

ほうれん草のツナごま和え

簡単便利で人気の和え物です。朝昼晩、どんなシーンにも使えます。

今回使った保存容器

SHARE
FOLLOW
nozomi

森 望 (nozomi)

つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。7歳と3歳の男の子の母。

「お気に入り」機能のご利用には、会員登録(無料)が必要となります。

2024/04/25

【ショート動画】つくおきチャンネルにて公開中!
つくおきチャンネル

2024/04/15

【レシピ】蒸し鶏の春雨サラダ(ごまみそ味)
香り豊かで箸がすすみます。食べごたえ&栄養◎

BOOK

シリーズ累計112万部突破!

「家族のつくおき」の書影

大人も子どもも!家族みんなで食べられるレシピとアイデア。
Amazon 楽天

「つくおき」の書影

第一弾。レシピ本大賞受賞!
Amazon 楽天

「もっとつくおき」の書影

第二弾。初心者にもオススメです。
Amazon 楽天

「つくおき3」の書影

第三弾!生活パターンに合わせて。
Amazon 楽天

「つくおきのじみべん」の書影

3品詰めるだけの作り置き弁当。
Amazon 楽天

「冷凍つくおき」の書影

オススメの冷凍おかず多数掲載!
Amazon 楽天

「すぐめし献立」の書影

シンプルに作れる簡単献立集。
Amazon 楽天

「つくおきtheBEST」の書影

特にオススメの作り置きおかずを厳選!
Amazon 楽天

「つくおきの“悩まない”おかず」の書影

定番調味料を使った「味が決まる」レシピ集。
Amazon 楽天

FOLLOW