ビタミン食物繊維たっぷり。パインスムージー
パインが安く手に入ったら。パインまるまる一個使ってスムージーに。スーパーでまれに、小さめのパインが一個１００円で売っていることがあるので、安く手入った時に作ります。
ざっくり材料（２人分）
パイン（小さめ）１個
牛乳または豆乳１００mlくらい
レモン汁小１
氷６こくらい（家庭用製氷）
スキムミルク（お好みで）大さじ１
ざっくり作り方
１
パインは芯を取り、一口大に切ります。
２
全ての材料をブレンダーに入れ、滑らかに混ざり合えば、完成。
お料理メモ
おすすめブレンダー
ビタントニオのブレンダーを使っています。
アイスクラッシュ機能があり、ふわふわに仕上がる。
ボトルがガラス製ではないので軽量で使いやすいブレンダーです。
