パインが安く手に入ったら。パインまるまる一個使ってスムージーに。スーパーでまれに、小さめのパインが一個１００円で売っていることがあるので、安く手入った時に作ります。

調理時間：5分

ざっくり材料（２人分）

Name: ビタミン食物繊維たっぷり。パインスムージー
Total time: 5 min
Cuisine: Japanese home cooked meal

パイン（小さめ）１個

牛乳または豆乳１００mlくらい

レモン汁小１

氷６こくらい（家庭用製氷）

スキムミルク（お好みで）大さじ１

ざっくり作り方

１

パインは芯を取り、一口大に切ります。

２

全ての材料をブレンダーに入れ、滑らかに混ざり合えば、完成。

ビタントニオのブレンダーを使っています。
アイスクラッシュ機能があり、ふわふわに仕上がる。
ボトルがガラス製ではないので軽量で使いやすいブレンダーです。

つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。３歳男の子の母。