ビタミン食物繊維たっぷり。パインスムージー

RECIPE
ビタミン食物繊維たっぷり。パインスムージーの料理写真
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デビロックストアの説明文デビロックストア
パインが安く手に入ったら。パインまるまる一個使ってスムージーに。スーパーでまれに、小さめのパインが一個100円で売っていることがあるので、安く手入った時に作ります。

ざっくり材料(2人分

パイン(小さめ)1個

牛乳または豆乳100mlくらい

レモン汁小1

6こくらい(家庭用製氷)

スキムミルク(お好みで)大さじ1

作り方

パインは芯を取り、一口大に切ります。

全ての材料をブレンダーに入れ、滑らかに混ざり合えば、完成。

お料理メモ

おすすめブレンダー

ビタントニオのブレンダーを使っています。 アイスクラッシュ機能があり、ふわふわに仕上がる。 ボトルがガラス製ではないので軽量で使いやすいブレンダーです。
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森 望 (nozomi)

つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。5歳と1歳の男の子の母。

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