簡単中華。ほぐし蒸し鶏の棒棒鶏(バンバンジー)

RECIPE
簡単中華。ほぐし蒸し鶏の棒棒鶏(バンバンジー)の料理写真
SHARE
更新
5
作り置きのほぐし蒸し鶏を使った、野菜を切ってたれをかけるだけの、さっぱり食べられる簡単中華レシピです。少しピリ辛なごまだれがお肉と野菜に絡んで、箸が進みます。
調理時間はアレンジのみの場合です。ほぐし蒸し鶏を作る時間は含まれていません。
このレシピに関するキーワード

材料(2人分メモ1))

ほぐし蒸し鶏約80g

きゅうり1/2本

トマト1個

◎穀物酢大1

◎味噌大1/2

◎砂糖小1

◎豆板醤(メモ2小1/2

◎すりごま大1.5

◎しょうがチューブ3cm

作り方

きゅうりは千切りに、トマトは薄切りにします。◎はボウルなどでよく混ぜ合わせます。

お皿に1の野菜、ほぐし蒸し鶏をのせ、上から◎のタレをかけて、完成。

お料理メモ

メモ1:量

メインおかずは別にあり、サブおかずとしてバンバンジーを食べる場合のおよそ2人分の量を記載しています。メインとして食べるかサブとして食べるか、目的やお好みに合わせてお肉とたれの量を調整してくださいね。

メモ2:豆板醤

豆板醤がない、または小さなお子さんも食べる場合は、豆板醤を入れなくても大丈夫です。辛味が欲しい場合は唐辛子入りのラー油を2~3滴、◎に入れてください。
SHARE
FOLLOW
nozomi 森 望(nozomi)

つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。4歳と0歳の男の子の母。

「お気に入り」機能のご利用には、会員登録(無料)が必要となります。

BOOK

シリーズ累計110万部突破!

最新刊!2020年10月22日発売!
Amazon 楽天

第一弾。レシピ本大賞受賞!
Amazon 楽天

第二弾。初心者にもオススメです。
Amazon 楽天

第三弾!生活パターンに合わせて。
Amazon 楽天

3品詰めるだけの作り置き弁当。
Amazon 楽天

オススメの冷凍おかず多数掲載!
Amazon 楽天

シンプルに作れる簡単献立集。
Amazon 楽天

FOLLOW