煮込みハンバーグ
40分冷蔵5日
フライパン鍋
白ワイン
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具だくさんラタトゥイユ
30分冷蔵5日
フライパン鍋
チリコンカン
40分冷蔵5日
鍋
チキンのトマト煮込み
30分冷蔵5日
フライパン
キャロットラペ
15分冷蔵7日〜
火を使わない
えびとブロッコリーのガーリック炒め
10分冷蔵3日
フライパン
ミートボールのトマト煮
40分冷蔵5日
オーブンフライパン
アレンジし放題。うまみたっぷりトマトソース
40分冷蔵7日〜
フライパン鍋
野菜と豆がたっぷりのキーマカレー
50分〜冷蔵5日
鍋
切って和えるだけ。セロリとパプリカのマリネ
5分冷蔵4日
火を使わない
ブロッコリーとベーコンの粒マスタード炒め
10分冷蔵4日
フライパン
鮭のマリネ
20分冷蔵4日
フライパン
冷やしたままでもおいしい。あじのマリネ
20分冷蔵5日
フライパン
ツナトマトのリゾット風
15分
すぐめし
フライパン
牛肉とトマトの炒め煮
30分冷蔵5日
フライパン
チキンボールのトマトクリーム煮
30分冷蔵5日
オーブンフライパン
なんちゃってザワークラウト
15分冷蔵7日〜
フライパン
キャベツとささみのバターコンソメ炒め
20分冷蔵4日
フライパン
サーモンチャウダー
20分冷蔵4日
鍋
キャベツのビネガー蒸し
15分冷蔵4日
フライパン
豚肉とたまねぎのデミグラスソース煮
30分冷蔵5日
鍋
