なすとじゃがいもの甘辛ごま和え
RECIPE
10分日持ち:冷蔵4日
家にある材料でパパッと作れる、なすとじゃがいもの甘辛ごま和えのレシピです。冷めても温め直してもおいしくて、お弁当にもおつまみにもオススメです。
なすを使った人気レシピ
▼広告の下にこのレシピをおいしく作るメモが続きます
お料理メモ
メモ1: じゃがいものポイント
- 水分の多いじゃがいもだと油はねしやすいので、やけどなどに注意してください。
- 写真のように網じゃくしがあると便利です。取り出しやすく、油も切れます。ない場合は、ざるに取り出して油を切り、ボウルに入れるとよいです。
メモ2: なすのポイント
- 果肉が変色しないよう、切ったらすぐに油をからめます。
- じゃがいもと同様にして油を切ります。
- 果肉を潰さないようにやさしく和えます。
メモ3: 冷蔵保存
- 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。冷蔵庫で4日間保存できます。なすの紫色がじゃがいもに着色しますが、味に影響はありません。お弁当にも使えます。
- プラ容器だと油分のぬめりが残る可能性があるので、使わないほうがよいです。お弁当に使う場合も、おかずカップに入れます。
- 食べるときは冷たいままでもよいですし、好みの熱さにレンジ加熱するのもよいです。
補足
子どもへの取り分け
幼児食
- そのまま取り分けます。
離乳食
- 乳児にとっては油分が多いので、食べさせません。
イチオシ関連レシピ
なすのかば焼き風
10分冷蔵5日
フライパン
調味料の分量がすべて同じ(大1)なので、覚えやすく、簡単に作れます。
じゃがいものオイマヨコロコロ
15分冷蔵5日
フライパン電子レンジ
照り感があって見ためもかわいく、お弁当にも大活躍してくれる副菜です。
オススメのはちみつと醤油のご紹介
梅屋ハネー タイ産純粋はちみつ 1000g
Amazon, 楽天
毎日使っている、わが家で欠かせないはちみつです。クセのない味と、なんといっても手ごろな値段が魅力です。フンドーキン 吉野杉樽天然醸造醤油
Amazon, 楽天, Yahoo!ショッピング
塩辛いだけじゃない、風味とコクを感じる醤油です。
今回使った保存容器
ワンサイズ下(500mL)の容器でも、ぴったりくらいにおさまります。
つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。8歳と4歳の男の子の母。