キャベツとソーセージの具だくさんキッシュ

RECIPE
キャベツとソーセージの具だくさんキッシュの料理写真
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40分日持ち:冷蔵4日
キャベツやじゃがいも、ソーセージがぎゅっと詰まった、具だくさんなキッシュです。カリッと焼けたチーズもおいしい。生地作りもむずかしくなく、朝食やランチ、おもてなしにもぴったりの一品です。

材料(直径23cmのパイ皿)
食べきりの場合 3~4人分

<パイ生地>

◯薄力粉120g

◯油30g

◯牛乳50mL

◯塩3g

<具材>

キャベツ2~3枚(約150g)

じゃがいも1個(約150g)

ソーセージ5~6本

オリーブオイル大1

●塩小1/3

●ブラックペッパー少々

●タイムお好みで

◎卵2個

◎牛乳2/3カップ(130mL)

◎ミックスチーズ約80g

作り方

<下準備>
1

ボウルに◯を入れ、ひとまとまりになるまでフォークなどでこねます。パイ皿の内側に少量の油をまんべんなくぬったら、生地を伸ばしてしき、冷蔵庫で冷やします。(メモ1)

2

キャベツはせん切りにします。じゃがいもは1cm角の角切りにします。ソーセージは1cm幅の輪切りにします。

3

フライパンにオリーブオイルをひき、中火で熱します。2と●を入れて炒めたら、ふたをして弱めの中火で5分ほど蒸し焼きにします。(メモ2)

<焼き>
1

オーブンを200度に予熱します。

2

冷蔵庫で冷やしていたパイ皿に、炒めた具材を広げ入れます。

3

◎はボウルでよく混ぜ合わせます。2に流し入れ、表面を平たくします。

4

200度のオーブンで25分ほど焼いて、完成。冷めてから切ります。(メモ3)

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お料理メモ

メモ1: パイ生地のポイント

キャベツとソーセージの具だくさんキッシュの手順写真その1 キャベツとソーセージの具だくさんキッシュの手順写真その2
  • 生地を伸ばすときはめん棒を使うか、ラクして手でやってもよいです。
  • 写真のようにパイ皿にしいたら、生地がだれないよう焼くまで冷蔵庫で冷やしておきます。
  • 市販の冷凍パイシートを使ってもよいです。

メモ2: 具材は炒める

キャベツとソーセージの具だくさんキッシュの手順写真その3 キャベツとソーセージの具だくさんキッシュの手順写真その4
  • 炒めることで余分な水分が飛び、蒸し焼きにすることで甘みも出ます。

メモ3: 焼くときのポイント

キャベツとソーセージの具だくさんキッシュの手順写真その5 キャベツとソーセージの具だくさんキッシュの手順写真その6
キャベツとソーセージの具だくさんキッシュの手順写真その7
  • 食感や焼き具合にばらつきが出ないよう、なるべく具材を均等にしきつめます。
  • 焼きたてはやわらかくて形が崩れやすいので、じゅうぶんに冷めてから切り分けます。

メモ4: 冷蔵/冷凍保存

キャベツとソーセージの具だくさんキッシュの冷蔵保存写真 キャベツとソーセージの具だくさんキッシュの冷凍保存写真

冷蔵保存

  • 密閉できる保存容器に入れるか、もしくは1切れずつラップで包んでジッパー付き保存袋に入れ、冷蔵保存します。冷蔵庫で4日保存できます。
  • 食べるときはオーブンで温め直すのがオススメです。パイ生地がさっくりとします。お弁当に使う場合は、ラップで包んだまま持ち運んだりしてもよいです。

冷凍保存

  • 切り分けて1切れずつラップで包み、冷凍可能なジッパー付き保存袋に入れ、霜がつかないよう空気を抜いて凍らせます。食べるときは冷蔵保存と同じく、オーブンで温め直すのがオススメです。
  • 保存期間は3週間です。冷凍保存について詳しくは、【特集】冷凍保存・解凍のコツ【おかず編】のページをご覧ください。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • 食べやすい大きさに切って、取り分けます。

離乳食(完了期)

  • 全卵を食べられるようになったら、食べやすい大きさに切って、取り分けます。

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