キャベツとソーセージのほんのりカレー風味スープ

RECIPE
キャベツとソーセージのほんのりカレー風味スープの料理写真
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40分日持ち:冷蔵5日
キャベツの甘みとソーセージの旨味が溶け込んだ具だくさんなスープ煮です。ほんのり香るカレー風味が食欲をそそり、からだもぽかぽかと温まります。

材料(保存容器大1個分)
食べきりの場合 3~4人分

キャベツ1/4玉(約250g)

玉ねぎ1/2個

にんじん1/4本

ソーセージ5~6本

オリーブオイル大2

◯カレー粉小1/2

◎水500mL

◎塩小1.5

◎ローリエ1枚

作り方

1

キャベツは水洗いし、葉は細切りにし、芯は薄切りにします。玉ねぎ、にんじんは薄切りにします。ソーセージは斜め薄切りにします。

2

深型フライパンまたは鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎ、にんじん、ソーセージ、◯を入れ、中火で炒めます。

3

玉ねぎとにんじんがしんなりしたら、キャベツの芯を入れて炒め合わせます。(メモ1)

4

キャベツの葉、◎を入れ、ふたをして煮立たせます。煮立ったら弱火にし、15分ほど煮込んで、完成。(メモ2)

5

食べるときに、お好みでブラックペッパーをふっても。

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お料理メモ

メモ1: 炒めるときのポイント

キャベツとソーセージのほんのりカレー風味スープの手順写真その1 キャベツとソーセージのほんのりカレー風味スープの手順写真その2
  • 煮るまえに炒めることで、野菜から甘みが出ます。
  • 火が通りにくい玉ねぎとにんじんを先に炒めます。キャベツの芯も同じ理由で煮るまえに炒めます。

メモ2: 煮るときのポイント

キャベツとソーセージのほんのりカレー風味スープの手順写真その3
  • 途中でかき混ぜたりしなくてよいです。弱火でことこと煮ます。

メモ3: 冷蔵保存

キャベツとソーセージのほんのりカレー風味スープの冷蔵保存写真
  • 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。保冷剤にのせれば早くあら熱が取れます。冷蔵庫で5日保存できます。
  • カレー粉を使っているので、着色しない容器(ホーローやガラス製など)で保存するのがオススメです。
  • 食べるときは鍋かレンジで温め直してしてください。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • そのまま取り分けます。カレー粉小さじ1/2程度ならほぼ辛味はなく、幼児も食べられると思います。好みに応じて加減してください。

離乳食

  • 乳児にとっては辛味があって不向きなので、食べさせません。

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