みそマヨチキン
調理15分日持ち5日
フライパン
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鶏肉とキャベツのレンジ包み蒸し
調理10分
火を使わないレンジ
豚肉のしょうが焼き
調理10分日持ち4日
フライパン
なすとピーマンの肉みそ炒め
調理15分日持ち4日
フライパン
豚肉とたまねぎの味噌マヨ炒め
調理15分日持ち5日
フライパン
鮭の西京焼き
調理20分日持ち4日
オーブン
ホイコーロー（回鍋肉）
調理20分日持ち5日
フライパン
ささみそチーズのレンジ蒸し
調理10分
火を使わないレンジ
みそ豚
調理10分日持ち4日
フライパン
たらのみそマヨネーズ焼き
調理20分日持ち4日
オーブン
みそ大根そぼろ
調理40分日持ち5日
お鍋レンジ
定番スピードおかず。なす味噌炒め
調理10分日持ち4日
フライパン
ピリ辛蒸し鶏
調理30分日持ち5日
火を使わないレンジ
定番和食。さばの味噌煮
調理20分日持ち4日
お鍋
中華風肉みそ
調理15分日持ち5日
フライパン
