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ズッキーニのトマト炒め
10分冷蔵4日
フライパン

豚バラとチンゲン菜のスタミナ炒め
10分
すぐめし
フライパン

なすのはさみ焼き
30分冷蔵4日
フライパン

鶏肉と玉ねぎの醤油マヨ炒め
15分
すぐめし
フライパン

【20分で4品】【食欲そそるメイン】まとめて作り置き(2024/06/03)

高菜としらすの和風パスタ
10分冷蔵3日
フライパン鍋

カリカリ厚揚げきなこ
10分
すぐめし
フライパン

鮭マヨ
15分冷蔵4日
フライパン

塩こうじ照り焼きチキンバーグ
30分冷蔵5日
フライパン

肉巻きごぼう
20分冷蔵5日
フライパン鍋

黒糖フレンチトースト
20分
すぐめし
フライパン

キャベツとカニカマの和風サラダ
10分冷蔵4日
鍋

蒸し鶏の春雨サラダ(ごまみそ味)
20分冷蔵4日
鍋電子レンジ

粉ふきいものツナ和え
15分冷蔵4日
鍋

【90分で7品】【お弁当に使える】まとめて作り置き(2024/04/07)

カレー風味のきんぴらごぼう
15分冷蔵5日
フライパン

白菜とちくわの塩こんぶ和え
10分冷蔵5日
火を使わない電子レンジ

にんにくたっぷりシュクメルリ
20分冷蔵5日
フライパン

豚しゃぶと大根の煮物
30分冷蔵5日
鍋電子レンジ

【90分で7品】【和食!】まとめて作り置き(2024/02/19)

キャベツメンチカツ
30分冷蔵5日
フライパン

さつまいものマヨグラタン
30分冷蔵5日
オーブン鍋電子レンジ

タコミートボール
30分冷蔵5日
オーブン

肉巻き大根のガーリックステーキ
20分
すぐめし
フライパン電子レンジ

白菜とベーコンのオーブン焼き
30分冷蔵5日
オーブン

具だくさんな本格的ボロネーゼ
50分冷蔵5日
フライパン

厚揚げ豆腐の卵とじ
10分冷蔵4日
フライパン

【90分で7品】【冷めてもおいしい】まとめて作り置き(2024/01/29)

白菜とキムチの豆乳スープ
20分冷蔵5日
フライパン