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豚こまと白菜の中華風炒め
10分
すぐめし
フライパン
塩だれキャベツ
10分冷蔵4日
火を使わない電子レンジ
キャベツの塩春巻き
30分冷凍推奨（3週間）
フライパン
豚じゃがピーマンのうま炒め
15分冷蔵5日
フライパン
豚肉もやしのサンラータン（酸辣湯）
10分
すぐめし
鍋
豚バラとピーマンのうま塩炒め
10分
すぐめし
フライパン
ねぎ塩だれの作り方/活用方法
15分冷蔵7日〜
フライパン
キャベツの塩チャプチェ
20分冷蔵5日
フライパン
作りおきもできる。麻婆豆腐のもと
15分冷蔵7日〜
フライパン
鶏肉と長ねぎのうま塩焼き
20分冷蔵5日
フライパン
ゆで鶏と、出汁も活用したアレンジ3品
10分冷蔵5日
鍋
きゅうりのピリ辛ラー油和え
5分冷蔵3日
火を使わない
カニカマで作る簡単半熟かに玉
5分
すぐめし
フライパン
レンジで簡単。エビシュウマイ
20分冷蔵4日
電子レンジ
