しらすのりチーズトースト
調理5分
オーブン
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基本の煮卵（味玉）
調理15分日持ち4日
お鍋
小松菜のナムル
調理10分日持ち4日
お鍋
基本のコールスロー
調理30分日持ち3日
火を使わない
基本のサラダチキン
調理50分以上日持ち5日
お鍋
ピーマンとちくわのきんぴら
調理10分日持ち5日
フライパン
にんじんしりしり
調理10分日持ち4日
フライパン
基本の切り干し大根の煮物
調理20分日持ち7日以上
お鍋
やみつきキャベツのツナ和え
調理10分日持ち4日
お鍋
ちくわのごま照り焼き
調理5分日持ち5日
フライパン
ブロッコリーの日持ちするゆで方/ゆで時間
調理5分日持ち5日
お鍋
きゅうりともやしのツナごま和え
調理15分日持ち3日
お鍋
基本のきんぴらごぼう
調理15分日持ち7日以上
フライパン
炒り豆腐
調理10分日持ち4日
フライパン
かぼちゃの和風サラダ
調理10分日持ち5日
お鍋
