ポテトマッシュキッシュ
調理40分冷蔵4日
オーブンレンジ
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小松菜のナムル
調理10分冷蔵4日
お鍋
ブロッコリーの日持ちするゆで方/ゆで時間
調理5分冷蔵5日
お鍋
きゅうりともやしのツナごま和え
調理15分冷蔵3日
お鍋
定番常備菜。炒りこんにゃく
調理10分冷蔵7日
お鍋フライパン
にんじんしりしり
調理10分冷蔵4日
フライパン
基本のきんぴらごぼう
調理15分冷蔵7日
フライパン
ほうれん草とたまねぎのオープンオムレツ
調理30分冷蔵3日
オーブン
中華春雨サラダ
調理10分冷蔵3日
お鍋レンジ
ツナ入りにんじんしりしり
調理10分冷蔵4日
フライパン
基本のかぼちゃの煮物
調理15分冷蔵5日
お鍋
お弁当にぴったり。ベーコンとピーマンのチーズ炒め
調理10分冷蔵5日
フライパン
新たまねぎのキッシュ風
調理30分冷蔵4日
オーブン
小松菜とささみのごま和え
調理15分冷蔵4日
お鍋レンジ
はじめに覚える。基本の切り干し大根の煮物
調理20分冷蔵7日
お鍋
