なす塩こんぶ和え
調理5分
火を使わない
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小松菜のナムル
調理10分日持ち4日
お鍋
基本の煮卵（味玉）
調理15分日持ち4日
お鍋
基本のサラダチキン
調理50分以上日持ち5日
お鍋
鶏むね肉の和風マリネ
調理15分日持ち5日
フライパン
ピーマンとちくわのきんぴら
調理10分日持ち5日
フライパン
おから蒸しパン
調理15分日持ち4日
フライパン
基本のコールスロー
調理30分日持ち3日
火を使わない
基本のひじきの煮物
調理30分日持ち5日
お鍋
ほうれん草の白みそごま和え
調理5分日持ち4日
お鍋
やみつきキャベツのツナ和え
調理10分日持ち4日
お鍋
基本の切り干し大根の煮物
調理20分日持ち7日以上
お鍋
チーズちくわの磯辺揚げ
調理10分日持ち4日
フライパン
豆苗の塩こんぶナムル
調理5分
火を使わないレンジ
ブロッコリーの日持ちするゆで方/ゆで時間
調理5分日持ち5日
お鍋
にんじんしりしり
調理10分日持ち4日
フライパン
炒り豆腐
調理10分日持ち4日
フライパン
夏野菜の焼きびたし
調理10分日持ち4日
フライパン
簡単ピクルス
調理5分日持ち7日以上
お鍋
中華春雨サラダ
調理10分日持ち3日
お鍋レンジ
HMで作るバナナパウンドケーキ
調理40分日持ち3日
オーブン
ツナと大根の煮物
調理40分日持ち4日
お鍋レンジ
みょうがの甘酢漬け
調理5分日持ち7日以上
お鍋
ほうれん草とたまねぎのオープンオムレツ
調理30分日持ち4日
オーブン
かぼちゃの塩バター
調理20分日持ち5日
お鍋
ポテトマッシュキッシュ
調理40分日持ち4日
オーブンレンジ
トマトのだし漬け
調理10分日持ち3日
お鍋
きゅうりともやしのツナごま和え
調理15分日持ち3日
お鍋
基本のきんぴらごぼう
調理15分日持ち7日以上
フライパン
小松菜とツナの甘辛ごま炒め
調理10分日持ち4日
フライパンレンジ
