香味だれの蒸し焼きチキン
調理20分日持ち5日
フライパン
100分で10品。週末作り置き・常備菜レポート(2019/9/1)
調理時間100分
ささみの梅しそチーズ巻き
調理30分日持ち4日
フライパン
なすとパプリカの甘酢炒め
調理10分日持ち4日
フライパン
キャベツとツナのサラダ
調理5分
火を使わないレンジ
ゴーヤチャンプルー
調理15分日持ち4日
フライパン
15分で3品。冷しゃぶサラダと混ぜご飯の献立
調理15分
キャベツとんかつ
調理30分日持ち7日以上
フライパン
オクラのごま和え
調理10分日持ち4日
お鍋
しらすとたらこのパスタ
調理10分
お鍋フライパン
黒酢の酢豚
調理20分日持ち5日
フライパン
90分で8品。週末作り置き・常備菜レポート(2019/8/18)
調理時間90分
アボカドフライ
調理15分日持ち7日以上
フライパン
彩り野菜の和風ポン酢パスタ
調理15分
お鍋フライパン
鶏むね肉となすの甘酢炒め
調理15分日持ち4日
フライパン
