なすのエスニック炒め
10分冷蔵4日
フライパン
2021/07/29
2021/07/28
和風サラダチキン
40分冷蔵5日
鍋
トマトと長ねぎのナムル
10分冷蔵3日
フライパン
鶏ごぼうのめんつゆ炒め煮
15分冷蔵5日
フライパン
お弁当にも役立つ9品。週末まとめて作り置きレポート(2021/06/13)
小松菜としめじの和風キッシュ
40分冷蔵4日
オーブンフライパン
チリチキン
20分冷蔵5日
フライパン
ツナのトマト煮込み
30分冷蔵4日
鍋
鶏肉の塩漬け焼き
20分冷蔵4日
オーブン
簡単でシンプルな8品。週末まとめて作り置きレポート(2021/06/06)
セロリの塩こんぶごま酢和え
10分冷蔵5日
火を使わない
鶏肉とキャベツのマヨポン
10分
すぐめし
フライパン
じゃがいもとさつま揚げの醤油炒め
10分冷蔵5日
フライパン電子レンジ
厚揚げ鶏そぼろあん
15分冷蔵4日
フライパン
キャベツ1玉使い切り。週末まとめて作り置きレポート(2021/05/30)
湯通しコンソメキャベツ
10分冷蔵4日
火を使わない
漬けて焼くだけ焼豚（チャーシュー）
40分冷蔵5日
オーブン
じゃがいもとニラのチヂミ
15分冷蔵4日
フライパン
ふわふわ定番ミートボール
30分冷蔵5日
オーブンフライパン
さっぱりヘルシーおかず8品。週末まとめて作り置きレポート(2021/05/23)
だし香る焼きおにぎり
20分冷凍推奨（3週間）
オーブン炊飯器
鶏むね肉のオリーブマリネソテー
15分冷蔵5日
フライパン
なすの甘みそ炒め
10分冷蔵4日
フライパン
鶏ひき肉の肉じゃが
20分冷蔵5日
フライパン
人気の食材で8品。週末まとめて作り置きレポート(2021/05/16)
きのこの卵焼き
10分冷蔵4日
フライパン
ごまみそ和風チキンソテー
20分冷蔵5日
フライパン
新たまねぎのキッシュ風
30分冷蔵4日
オーブン
