鶏肉とかぼちゃのバーベキューソース炒め
20分冷蔵5日
フライパン
晩ごはん
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モロヘイヤととろろの冷やしうどん
10分
すぐめし
鍋電子レンジ
エスニックから揚げ
20分冷蔵5日
フライパン
鶏ときのこの七味焼き
15分冷蔵5日
フライパン
れんこんチーズチップス
10分
すぐめし
フライパン
味も見ためもおいしい。ツナポテチーズのオーブン焼き
30分冷蔵4日
オーブン
ぶりのポン酢照り焼き
10分
すぐめし
フライパン
鶏むねごまから揚げ
20分冷蔵5日
フライパン
中華風コーンスープ
5分
すぐめし
鍋
時短ポークカレー
15分
すぐめし
フライパン電子レンジ
鶏肉とピーマンの和風アヒージョ
20分冷蔵5日
フライパン
豆苗のツナごま炒め
5分
すぐめし
フライパン
